今日秘方|绿豆皮枕解暑安眠

       想着最近天儿热了，不知各位晚上睡眠都还好吗？前些日子有位老中医向咱们推荐了一个秘方，据说既能解暑又能安神，而且只需要睡觉的时候枕着就可以了。没错，此秘方就是一个枕头——绿豆皮解暑安眠枕。

       我们只知喝绿豆汤能解暑，这绿豆皮枕头也能解暑吗？当然！绿豆归心经和胃经，具有清热、消暑、利水、解毒的功效，对治疗暑热烦躁、头痛目赤效果很好。而药枕的原理跟”闻香治病”是一样的，都是药气由头部诸穴透入肌肤，深入五脏六腑，再发挥药效。

       说到这儿，可能又会有人疑问，这个枕头效果是好，可是把绿豆皮剥下来也太麻烦了吧！其实不用担心，我们有个小窍门：

       ①先取绿豆适量，洗干净后，放入少量冷水，浸泡三四个小时。

       ②放在锅中加水煮开（这一次不要加太多的水）。

       ③煮开后再分别加3次凉水继续煮，这样能把绿豆彻底煮烂，绿豆皮自然就浮上来了。

       ④豆皮捞出后，在清水中涮洗掉附在上面的豆沫。

       ⑤在阳台上晾晒两三天，直到干透为止。

       当然，还是有许多人会觉得麻烦，而且装一个枕头需要很多绿豆。其实大可不必如此。做药枕并不是用药物把整个枕头塞满，一般只需要做一个小的、薄的袋子，装满绿豆皮后塞到枕头里就可以了。

     中青年朋友单用绿豆皮枕就可以了。老年朋友还可以加些其他的中药放进去，如菊花、决明子等，这样不仅可以消暑，还能安神、明目。

      夏天人们睡觉容易出汗，加上绿豆本身容易生虫，所以不建议直接用绿豆装枕头，最好用绿豆皮。