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今天是我们生活健康窍门第二十期,请持续关注我们哦!!（记得关注我们点赞评论和小编mm互动哦~） 1.【服装存放方法，你做对了吗？】 棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。 丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。 呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。 化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。 2.【秋季养生七种最佳食物】 ①第一水果：梨。每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。 ②第一坚果：花生。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。 ③第一粥：百合粥。 ④第一补：山药。 ⑤第一饮：黄酒。 ⑥第一肉：墨鱼。 ⑦第一菜：莲藕。 3.喜欢染发的童鞋要注意了！ 如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。 4.烧饭的时候使用开水，不仅可以缩短烧饭的时间，而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。 5.少喝奶茶，因为热量高，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压，糖尿病等疾病。 6.抽烟，关系最大的是肺病，唇癌，舌癌，吼道癌，食道癌等疾病，应该尽早戒烟为好。 |
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