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食物中的“减肥大王”,每天吃几口,体重悄悄降到两位数

 otq555 2017-09-18

由黑芝麻,核桃,桑葚,黑豆,结合而成的粉,其中富含的纤维质和维生素E,可帮助消脂瘦身。每天早上起来冲一杯,减肥效果看得见。

燕麦饼干具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

黑蒜能促进新陈代谢,促进消脂瘦身,且能将糖转化为能量,从而降糖瘦脂,同时配合运动,拥有苗条身材不是梦。

冬瓜荷叶茶具有美体减肥,消除全身多余脂肪的功效。每天睡前喝上一杯冬瓜荷叶茶,能抑制脂肪组织的形成,让你轻松远离“大肚腩”“水桶腰”。

罗汉果味甘、性凉,有清热润肺,滑肠通便之效。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。每天喝一杯可以消除脂肪让你瘦身。

山楂内含有的解脂酶,可以让脂肪快速地分解消耗,这样就能够促进身体内脂肪类食物的消化功能,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽,从而达到减肥的目的。

酸梅可以高效清除宿便,避免摄入的高脂、高糖、高热量食物转化成多余脂肪,彻底消除肥胖成因。每天吃几粒,能够有效的瘦身哟!

金丝皇菊有去除体内垃圾的功效,还有降低体重增长的作用,可以利于消脂减肥和排毒养颜。在这样炎热的夏季,补水减肥两不误。

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