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最适合秋天的养生汤, 十元煮一大锅, 女人常喝效果不输燕窝!

 升超 2017-09-18
东方网 09-09

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用料

银耳 半个

雪梨 1个

红枣 适量

莲子 一小把

百合 一小把

枸杞 少量

冰糖 一小把

做法步骤

1、银耳、红枣、百合提前泡发,雪梨去皮切小块

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2、根据自己准备的食材量,锅中接足够的水,放入银耳、百合、莲子大火烧开后转小火炖40分钟左右。

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3、加入雪梨、红枣、冰糖继续炖煮20分钟左右

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4、银耳软烂,汤汁粘稠,加入枸杞关火,盖上锅盖闷十分钟。


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