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现今社会，医疗保健是人们逐渐被关注的问题，很多老年人为了保持好身体，省吃省穿话上万买保健品，结果身体并没有得到改善。教大家一个既省钱又省事，而且很有效的保健方法，只需要一瓶醋和一块生姜。醋泡姜10天能让血管年轻17岁。尤其是胃寒，肠胃不适的朋友，醋泡姜就是非常好的选择。  醋泡姜可以补阳气，我们平时说的男的阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而生姜是升阳的，醋是收敛的，吃一点醋泡姜，就可以吧这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。而且这个方法还不会把阳气过多地耗散在脾胃上。因为人吃完姜后会微微发汗，多余的阳气是随着汗发出来的，这等于说这些能量在肝里就都给您补上了，一点都不浪费。 醋泡姜不光可以补阳，也可以治疗失眠。每天睡觉前，用三天片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟（其间可适量加热水以保温）。连续泡脚半月后就可以改善失眠。 在材料的选择上建议选择新鲜的生姜切成片，米醋或陈醋一瓶。把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。醋倒满，没过生姜。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。 |
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