肝是人体主要的“解毒”器官,肝“生病”时,人体不像其他病痛一样有明显感觉,但等我们发现不适的时候,可能已经是晚期,严重的也许已经形成了肝癌。其实身边很多食物对预防肝疾病都是很有帮助的,以下这些食物疗效你知道几个? 苦荞 苦荞中含有一种黄酮类化合物,生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝,养胃,抗氧化增强人体免疫机能。喝点苦荞茶,对肝脏益处非常明显。 蒲公英茶 蒲公英茶是非常不错的养肝茶,它可以清热解毒,能保肝、强化肝脏,每天喝一喝 能预防酒精肝,还利于修复损伤的肝细胞。 向天果含的皂角苷能阻止和消减肝细胞的脂肪性转化,因为皂角苷可以增强肝脏的血液循环、促进肝脏代谢功能。向天果解酒功效也很显著,是脂肪肝、酒精肝的“克星”。 金桔 常喝金桔茶可以增强我们机体的抗寒能力,有效的预防感冒,咳嗽等疾病的发生。不仅如此,金桔茶还可以维护我们的血管的正常运行,对肝脏毒素的排出也有很好的作用。 黑蒜中含有帮助肝脏排除毒素的成分,而且富含大蒜素和硒元素,可以有效的帮助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。 由于慢性肝炎多数是因为机体的免疫功能不强所致,而香菇中的多糖具有提高人体免疫力的作用。多吃香菇,对于肝病的预防有很好的效果。 茉莉花有“理气开郁”的作用。对于肝毒的排出有很好的促进作用。对于减轻肝脏负担有着不错的效果。 葛根能有效防护酒精引起的肝脏的损伤,经常喝酒或者肝脏不好的人,可用天然葛根泡水喝,解酒护肝。 |
|
来自: 昵称31988180 > 《中药》