凡事睁一只眼，闭一只眼，
一样谈笑风声，开心幸福。
退休以后，
记住“安康”两个字。
生活安稳，心自然安，
只有心安，才会真正快乐。
身体健康，心态平和，
是重中之重的事情。
凡事处之泰然；
凡事自然而然；
凡事顺其自然。
人生不要被别人控制，
决定你命运的，是自己；
人生不要被金钱控制，
决定你幸福的，是知足；
人生不要被仇恨控制，
决定你快乐的，是豁达；
人生不要被表象控制，
决定你成熟的，是看透。
快乐多了，烦恼自然就少；
简单多了，纠结自然就少；
满足多了，痛苦自然就少；
理解多了，矛盾自然就少；
宽容多了，仇恨自然就少。
人活着，少说直话。
人活着，少说胡话。
人活着，少说怨话。
人活着，少说闲话。
人活着，少说狂话。
人活着，少说恶话。
老伴第一宝，白头到老贴心袄。
老窝第二宝，遮风挡雨不能少。
老底第三宝，过好生活少不了。
健康第四宝，革命本钱最重要。
老友第五宝，一定要把朋友找。
快乐第六宝，每天都要笑一笑。
耳顺眼顺脾气好，这是老年第七宝。
各位朋友要记牢，比那神仙还逍遥。
有钱别省：该出手时就出手。
有病别拖：避免小病拖成大病。
有气别忍：遇到“气”事，一吐为快。
有事别急：放慢生活节奏。
有欲别贪：一定要把握好底线。
有劳别过：切忌逞能。
有怨别记：相逢一笑泯恩仇。
有友别忘：有益于延缓衰老。
睡得早一点，有助稳血压；
起得晚一点，防清晨心梗；
吃得好一点，丰富有营养；
水喝多一点，养颜又保健；
朋友交一点，玩乐好作伴；
旅游来一点，视野更宽阔；
遇事冷静点，心平天地宽；
凡事看开点，心宽人寿长；
活得潇洒点，快乐健康来。
辛辛苦苦几十年，退休改为十大员：
买米买菜采购员，烧火做饭炊事员；
打扫清洁卫生员，带好孙子保育员；
孙子读书辅导员，接送上学警卫员；
照顾爹妈服务员，喂养宠物饲养员；
打球跳舞运动员，关心时事评论员；
不论你是哪一员，都是快乐十大员。
天气不好，懒得起早
不合口味，懒得多吃
步履稳缓，懒得发急
闲言碎语，懒得去理
装聋作哑，懒得生气
少虑多眠，懒得心烦
指望子女？久病床前无孝子。
指望老伴？自顾不暇无能为力，
还是指望钱吧，只能花钱养病。
俗话说：“埋头喝自己的稀饭，别抬头看人家的肉汤。”人的具体情况不同，没有什么可比性。
不要给自己定太高的期望值和追求目标，别跟人家比收入、比房子、比子女。要比，就比谁的老年生活过得舒心、快乐，比身体健康、多活几岁。
人这一辈子，很多东西你越是舍不得，就越是得不到，甚至可能会失去更多。
对于中老年朋友来说，更是如此。记住下面这六点：
舍得花钱，舍得旅游
舍得吃饭，舍得付出
舍得放手，舍得玩乐
人生四个瓶：
奶瓶、饮料瓶、酒瓶、输液瓶。
人生四张证：
出生证、毕业证、结婚照、退休证。
人生四辆车：
婴儿车、自行车、汽车、轮椅。
人生四张床：
婴儿床、单人床、双人床、病床。
老来苦闷多，儿女成家各自过
老来琐事多，家务活计甩不脱
老来选择多，又学跳舞又唱歌
老来甜蜜多，夫妻有缘结伴过
老来知足多，不比吃穿不比窝
老来健康多，每年体检别啰嗦
老来幸福多，老年时光要欢乐
老来长寿多，健康活到一百多
人步入了中老年，这个时候则更加要注重生活的品质，吃好每一顿饭，衣服干净整洁、妆容大方优雅，不凑合地对待生活，生活自然也会回馈给我们健康与快乐！
人生苦短，我们千万不能凑合，不凑合，才是对自己和他人的珍惜，才是人到老年时应有的生活态度。
有家人陪伴，
有朋友关心，
有健康的身体，
这就是世界上最幸福的事了。
此文献给：
步入中老年的您
祝您：
身体健康，福如东海；
开心快乐，赛过神仙。
健康生活18集，总结的妙，分析的好；群里的朋友都在发，我也发！快给朋
