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微博网友“卡卡Prancil ”失联90天一则长文激起千层浪，职场人熬夜、职场人猝死等话题瞬间刷爆朋友圈。 大家纷纷开始关心自己的身体健康，很多人又开始朝着工作和生活平衡的方向努力了。湿姐在这里又要不解风情的说一句，工作和生活平衡就是个伪命题。 工作和生活平衡的真相 1 工作和生活平衡你要有基本物质基础 如果你除了工资没有其他收入来源，那么你除了努力工作还有别的选择吗？ 一个月几千块的月薪，除开房租就只剩下吃饭的钱了，你不赚点奖金，你连买一件像样的衣服的钱都没有。 因此，工作和生活平衡的基础条件就是要有足够的钱。 2 工作生活平衡当做好逸恶劳的挡箭牌 湿姐身边有很多这样的人，他们家境还算不错，有一点点关系，去父母安排的单位上班。 他们告诉湿姐他们的期望是这样的，月薪1万元，工作压力不能太大，职位还要有发展空间，能准时上下班。 听完他们的想法，我笑着说不可能，他们却觉得是我没有理想。 有这些想法的人无疑就是仗着自己有关系，父母还能给自己补贴，才肆无忌惮地要求工作与生活平衡。 说白了，就是用别人的利益来满足自己好逸恶劳的天性。 3 给自己的无能找借口 那些工作成绩一般般的人，最喜欢将工作和生活平衡挂在嘴边。他们既不满足现在的工作状态，却又无力改变现状，最后就用我不像你那么累，我想要工作中和生活平衡来当借口。 湿姐，去年遇见这样一位同事，她每天都很苦恼自己的阅读量为什么上不去，但又不愿意花时间去研究和学习。 在不停焦虑和纠结中，最后她选择了工作和生活平衡的方式来化解她能力上的尴尬。 每天上午各大网站刷新闻，中午报选题，下午4点才开始写文章，6点准时下班1分钟都不耽误。这样平衡着过了几个月，她被公司劝退了。 『工作和生活平衡的真相就是，很多人都拿这个当块遮羞布。掩盖自己好吃懒做、能力低下的事实。』 为什么说工作和生活平衡是个伪命题 《阿飞正传》里说过有一种鸟它们天生没有脚，只能不停地飞，它们一生只能停下来一次，就是它们死的时候。 工作和生活也是这个道理，想要平衡就是在你停下来那一刻。 1 环境不允许你去平衡 ❶ 人情环境 如果你在一线城市打拼，那么你的老乡就会经常发信息问你，工作得怎么样啦？能不能帮你表妹安排一个工作呀？ 老乡、亲戚他们只关系你飞得高不高从不关心你飞得累不累。如果你混得不好，还要接受他们的冷嘲热讽。 ❷ 社会环境 现在的年轻人不是在熬夜写方案，就是在熬夜赶项目。不是在编代码，就是在学课程。 是我们太自律了吗？不是！ 是我们不想玩吗？也不是！ 是这个时代房价太高、竞争太激烈、工作压力太大，工作和生活平衡成了一种不可能的事情。 2 时代发展不允许 我们父母那一代人，每天都能朝九晚五。 我们这一代，每天都是朝五晚九。 从前一个月的工资就能买一平米， 现在一年的工资也买不到一平米。 以前都是分配工作， 现在都是裁员。 所以，我们这代人根本过不上工作和生活平衡的生活，因为现在的社会真的太艰难了。 不加班，没有办法进步。不熬夜，无法完成本就超标的工作。不拼命学习，很快你掌握的知识就落后了。 3 你的能力不允许 董明珠曾经说过这三句话，直戳每个职场人的内心。
董明珠的话看似霸道，却也是你老板内心的真实写照。你只有满足老板的愿望，你才能有基本的物质保障，才有资本谈平衡。 可要做到以上三点又谈何容易呢？即便能做到这三点的人，他们也不敢去平衡工作和生活，因为生活成本在不断上升，有了家庭之后这样的成本压力就更大了。
所以，你所谓的工作和生活的平衡真的就是个伪命题。 工作和生活平衡就是更好的管理时间 王健林，每天早上4点起床之后练体能45分钟，白天到各个城市去审查或者谈生意，到了晚上并没有回家而是接着回总部继续工作。 可以说王健林的生活被工作填满了，即便如此他每天都还有45分钟锻炼的时间，而你呢？
亲爱的，哪里有什么工作和生活平衡，不过是别人比你更会管理时间。 1 不浪费时间 你每天上班会浪费多少时间？湿姐以自己为例子简单算了一下，找选题顺带刷微博浪费半小时，午睡之后起来，彻底清醒过来用半小时。 写文章构思时，时长走神，加上回回微信，回回QQ的时间，湿姐每天起码浪费2-3小时，而将这2-3小时放在工作上，一篇文章基本能够写完。
意识到问题之后，我迅速调整方法，第二天的选题一大早在地铁上找好，到了公司直接将选题上报，减少使用手机次数。 为了不打断写文思路，我现在在写文时基本上都是关掉了微信和QQ。这样一来确实为了节省了不少时间，至少不用长时间加班了。 当我们在学会运用时间之前，最好先学着不浪费时间。 2 合理分配精力 《麦肯锡思维》中有这样一句话，“从重要的事情开始完成，把间隙的时间和精力留给其他事情，这就是做事情应该的次序。” 也就是说我们每天注意力最集中的时间，应该用来做最难的工作，剩余的时间处理繁琐事务，这样的安排才是合理的。 湿姐之前都是先做简单的转载，下午才写文，在写文过程中思路经常走偏，注意力也不那么集中了。 改变分配方法之后，文章质量和自己的工作效率也都上去了。
3 工作要有条理性 这句话可以说是老生常谈了，但却很少有人把它放在心上。那些工作没有条理性的人，通常会陷入来回找信息—沟通—返工的死循环里。 许多人的工作效率，也就是这样被一点点蚕食掉。
那么工作就需要你建立完整的工作流程： 〖第一步〗：你要知道你需要什么资料，哪些资料是来自电脑的，哪些资料需要在手机端寻找，分清楚之后就开始着手寻找，减少你寻找资料的时间。
〖第二步〗：巧用云同步，很多时候我们的方案修改是因为沟通不到位，领导太忙没有时间听你汇报方案。那么这个时候就需要你，用一些云同步的工具去汇报。 云同步工具最大的好处就是，当你关闭文件的时候自动保存并同步。这样你需要支会领导一声，等他有时间的时候打开电脑文件夹，修改、批注，再同步给你，这样就能节约不少时间。
〖第三步〗：执行。在执行时，列一个清单，你需要在什么时间内完成什么事情，并记录下事情结果。当一个项目完成之后，你还能回过头来看看，你是怎么完成这个项目的，有哪一个环节没有做到位。 这样一个完整的流程，才是你工作该有的流程，这样才能帮你节省更多的时间，达到更好的效果。
在总结完工作时间如何安排合理后，湿姐更加觉得工作和生活平衡是个伪命题。真正的平衡不是将工作和生活分开，而是能够很好的融合。 硬生生把工作和生活拆分成两个对立的部分这种思维方式就是一个非黑即白的小孩思维。
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