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9月10号凌晨，在朋友圈看到一个从事IT的朋友分享了一篇标题为《传WePhone开发者自杀：自称被前期所逼，遭勒索1000万》的文章。朋友配图的表情是震惊，我理解他同为程序员的惊恐和惋惜，甚至是深深的担忧，原来找女朋友也有可能是会死人的。当时是9月10号，大多数人沉浸在教师节的自嘲和祝福中的时候，很少有人注意的到这一天是世界预防自杀日。 面对身边的自杀行为，总有一种声音会说“这么软弱，多大点事儿，好好活着不行么”这属于站着说话不腰疼的一类，放佛永远有道理，永远在审判员的位置，嗑着瓜子，甩过蔑视的眼神，在指点江山，品评人生。也有人说“有些人本来就不值，何必这么想不开，搭上自己的性命呢。”道理仿佛我们都懂，但是假如我们自己面对同样的事情，会处理的更好吗？真不一定。 昨晚朋友弹了小窗 F：“近期自杀事件这么多，罗老师不说点什么？” L：“我看朋友圈转发的文章，都说的已经很好了啊，自己写了也一定没有他们的好” F：”你们心理学上不是说同样的事情，不同的人看到的会不一样吗？再说别人写的好和你有什么关系，别人写的已经很好了，你就不写了？就说是懒，别找借口。” L:···· 确实，关于这个话题，我认为可圈可点的地方很多，甚至作为一个专题，从不同方面入手分析，开展几个系列都是可以的。 1、群体标签识别 是低层次的认知 我曾经问过身边的程序员朋友，程序员究竟是什么，大家大都充满一脸无辜。有人的地方就有江湖，程序员的江湖是真江湖。据说程序员，是一个知识、智商、都异于常规行业的群体，自傲，清高，闷骚。我问朋友，程序员最大的特点是什么。他猛吸一口气，镇定的说“鄙视，一是相互鄙视，比如写IOS的鄙视写android的，写android的鄙视写 windows phone的。但是最大的鄙视是很多人觉得程序员真的是程序猿，是低情商的代名词，我真想说你全家才低情商。” 很多人有一个认知，觉得理工科男，尤其程序员都是低情商，不懂表达，不懂浪漫等等。其实类似这样看着被普及却存在很大偏差的很多。 很多时候，我们无法把人与环境分开。 比如老实人就是傻，理科男都情商低，你这么丑不配有女朋友，钱多人傻等。 在任何事件中，我们的评论和分析，习惯拿着这个标签在说事，忽略了个体本身。不要一提到程序员就带着鄙视，带着隔阂去看，一听到出事就觉得这是程序员的必然。 不要把任何职业标签化，每个职业都有英雄和人渣。 2、老实人挖你家祖坟了？ 你这么对人家 这又是一个在现实套路面前受到巨大伤害之后，做出极端选择的故事。说到老实人，有三个故事印象很深 一个是大学二年级，舍友X同学看新闻大呼“靠，又一个欺负老实人的故事，你看现在很多女人这个神逻辑，乘着年轻各种不负责任的玩儿，等到年龄大了找个老实人嫁了。”紧接着另一个舍友按耐不住了“这么名摆着欺负老实人，老实人挖她家祖坟了？” 另一个故事是几年前在《爱情保卫战》中，一个在职场拼杀多年的女子，凭借智慧，美貌，勤奋积累了财富，赢得了地位，但是感情一直空缺，见多了商场的觥筹交错和虚情假意，渴望一份真心和一份安妥的稳定。于是找了一个很实在的男朋友。但是相处不久觉得男人是窝囊废，没有她在商场见识的其他男人有钱，懂时尚，有地位，于是他们的情感充满危机，最后来到了这个节目。当时涂磊大概说“你既渴望朴实靠得住的感情，眼前这个男人恰好可以，但是你又放不下你的虚荣”。 第三个故事，还是在《爱情保卫战》一期“爱的拯救”节目中，女主说“我们分手后，兜了一圈，还是觉得他对我最好，”而所谓的兜一圈就是多次找了其他的男人，在每次抛弃后回来找男主。最后涂磊看不下去了，说了下面这段话：“第一次走的时候，年纪太小，可能是无心，第一次折回，也可以说我第一次迷路，受了坏人的诱惑，我有点无辜，因为你没有挽留我；第二次再出走那就是无情无义了，真正关键的问题不是这个错误该不该原谅，而是你已经偏离了人的基本本质，所以不说拿什么来爱你，而是拿什么来拯救你。流泪没有用，捡回自己的尊严最重要”。 这个位置要说一下，现在这种女主太多了，披着被怜悯的外衣，惺惺作态。自持女性的温婉，残害无辜。很多人，包括未来的婆婆们都觉得现在找儿媳妇太难，万一找错，后果承担不起。 我们在生活中都喜欢老实人，因为他们套路不深、做事靠谱。但是，我们又看不起老实人，觉得他们太傻了，好欺负。 就这类女性来说，我认为好好学习如何做人是前提，捡起尊严是根本。当然也可能你有着自己特殊的成长经历和生活背景，不得不或者控制不住自己的行为，那么也请不要祸害别人了。 3、爱情不是一场拯救的游戏 没有男子汉不曾幻想成为超人，尤其成年后，没有那个男人不想成为这个世界的英雄，虽说绝大多数人最后会成为普通人，永远不会一骑绝尘，但是这个情结一直都在。另一方面就是在情感中，我们很容易扮演拯救者的角色，就像很多人说“我知道她不爱我，她不好，可是我不敢想，她离开我会怎么样”，“他确是是渣男啊，但是我相信没有我制服不了的男人。”就实际情况下，离开了，管你什么事儿？但是当事人不会这么想，会不断的放大个人的拯救情结。 因此在拯救式的爱情中，女性会有圣母情结，男性会有英雄情结。表现形式是一样的。 这个位置科普下关于“圣母”，她是指过分善良，遇到困难或面对敌人、迫害者常不顾事实与现实的困难、不顾人的正常心理，只一味抢占道德制高点，在站在道德高峰上用圣母光环普照人间的人。只承认事物美好的一面，否认丑恶的存在，当有人指出阴暗面时，会马上站出来进行否认，甚至加以攻击，去予以维护。 圣母情结的人则指哪些纯洁、善良，没有原则爱心泛滥的人，再怎么被人伤害都不会怨恨他人，过分善良的人的意思。 比如他们会执着的去爱一个自己完全无法掌握的人，去改造一个人人不看好的人，去去坚持所有人的反对的婚姻。该事件中的程序员也可能是，作为一个高智商的技术精英，难道不知道好烂？他是知道的，只是自己也许不愿意承认和面对。 婚恋中，如果你总是会爱上很糟糕的人，那么有可能是拯救者情结在作祟。 我们拯救不了别人，同样爱情也拯救了我们自己。 4、要有立身之本， 其次才是一技之长 有人感叹为自己好好活着不行吗，技术这么厉害，就这么没了，太可惜了。在我们唏嘘不已的时候，其实会发现，周围类似的情况比比皆是。 我们有一技之长，但是忽视了立身之本。或者说在我们惯性的教育里，立身之本，忽略了真正的本。立身之本的基础是活着，也就是爱自己。关于立身之本，有几个层面的解读 1 思想之本 2 人生之本 3 修持之本 4 社会之本 5 事业之本 6 身体之本 。 身体之本即命门，是一切的基础，然而这个却不仅仅是身体健康，更重要的是懂得什么爱，懂得如何爱自己，懂得珍视生命。 还是一个老生常谈的话题，就是从小到大，我们学的知识太多了，唯独很重要的“爱”却没有人教我们，或者觉得“树大自然直”，长大就懂了。其实很多东西，等到长大就真的来不及了。 就像很多父母对待孩子的婚恋，想着这样的美事儿“学生时代禁止恋爱，工作之后立马二胎”。而实际的结果是子女在亲密关系面前的举手无措或者屡屡受伤。 缺乏爱的教育其结果是，关键时刻我们不懂得如何保护自己，如何减少伤害。 “看见她，我就变得很低很低，低到了尘埃里” “喜欢她，说不上为什么，但是愿意付出一切，哪怕是生命。” 说到着，很多人会想起一个桥段，“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”张爱玲在追求胡兰成时写下了这样一句话。就文学的角度来说却是唯美，但是生活不是文学，连自己都不爱的人，别人又怎么会珍惜你的爱呢？ 当把自己卑微到尘埃里，对方的步步紧逼，却还不肯离开，为其付出所有，可惜并不能换来真正的爱情，结果只有变本加厉的威胁和伤害。 5、有人以为痛才是爱的感觉 首先家暴不只是辱骂或者殴打，其次家暴的受害者不只是女性。 家暴的方法千千万，不同的家暴有不同的招儿。在亲密关系中，我们会无数次的上演施虐者和受虐者的角色。 在谈论施虐和受虐前，我想先隆重介绍一下金庸同学。一个将受虐和施虐的快感表达到极致的武侠小说家，金庸的作品中，这种相爱相杀，痴情，情虐无处不在，随便捡出几个故事人物就符合。 要知道，暴力，侮辱，冷漠，威胁，不协调的虐待都属于家庭暴力行为。施虐和受虐却在我们的亲密关系很常见。有的人会好奇，这样不痛么，当然痛啊，但是有人就是喜欢啊，痛到骨子里的也许就是爱呀。 确实，对于一些人来说，和周围环境或者人建立链接是很难的，但是受虐和施虐的过程可以完美的创造链接。我们是一体的，我们是有关系的。 施虐还是受虐，只是一种情感链接的方式，你有需要，恰好我可以给。
6、走向自杀的是无望和绝望 人和动物有什么区别，只有人会自杀。 该事件中程序员为什么会选择自杀呢？有人说你再忍忍，忍忍就过去了，也有人说为了这样的人多么不值。事件的焦点在于自杀前的那个时间段，当事人想了什么。比起自杀的痛苦，自杀前想的事儿才是最痛苦，恐惧，绝望的。 谁不愿意活着，活着活的更好点呢，但是什么样的力量会让一个人放弃生的念头。每个人的成长都有自己坚信的一条主线，支撑自己，或者牵引自己。当它崩塌的时候，我们就会恐惧，绝望。 比如一个从来没有得到过关注和爱的孩子，觉得只有学习才能体现自己的价值，学习是唯一证明自己的东西，那么学习不好就有可能意味着自己的生命稻草倾斜。一个想获得爱和温暖的人，坚信付出会有收获，总会有希望的。但是持续付出后，得到的却是冰凉的心和足矣割喉的利刃，那么自己也会奔溃无助。 积极的情绪是我们希望的，但是消极的情绪和状态却伴随我们更多，很多话语，行为，尤其在亲密关系中，不会造成身体的伤痛，但是却又心理的伤痕，无痛但有伤，是心伤。
7、亲密关系 是很多人的最大软肋 不管你愿不愿意承认，我们是不考虑亲密关系里的人想把对方置于死地的情况发生的，这一概念影响到了每一个人。 也就是在亲密关系里，我们相信的永远都是美，是善，是希望，是寄托，甚至是无隐私，无秘密。为了表达爱，表达忠诚，或者其他，我们愿意向爱人袒露一切。为了获取完全的爱，我们希望对方袒露一切。 因为亲密，我愿意选择相信，相信你也如我这般信任你，相信你也如我这般爱你，相信你会支持我。但是很多时候这却是关系里的一厢情愿罢了。你的亲密无间可能是别人的攻击利器，这样的事情太多了。对方把你的爱化作利刃刺向你胸口的时候，你都觉得对方是不得已为之，有他的苦衷。 我们越来越容易发生关系，却越来越难走进亲密关系。
8、你可以孤单， 但不能把自己活成孤岛 孤单是现在的城市病，或者也正在向乡村蔓延，周国平说：现代人是孤独的。但是，由于灵魂的缺席，这种孤独就成了单纯的惩罚。 孤独是一种心境封闭，我可以很好的工作，可以做很多很多事情，但是我是一座孤岛，我在此处画地为牢。这是现在很多人的真实写照。工作，写策划，见客户，陪吃饭，回家，一个人做自己的事。社交软件的发展貌似为打破这种格局提供了可能性，但是越“微信”越“孤独”却成了逃脱不了的魔怔。 该事件的程序员他的生活，应该是很孤独的，一个人面对工作的方方面面，一个人守着自己的孤岛。孤独久了，人就容易渴望，渴望温暖和爱，当遇见一丝丝光亮，我们就想紧紧的抓住，因为我们都怕孤独。 虽说我们要承认生命中大部分时光属于孤独，但是我们可以孤独，但不能把自己活成了孤岛，心得尝试打开，自己得努力从虚幻走向现实，生活不在朋友圈，也不在婚恋网站；不在一次次陌生的搭讪，也不在最新款的社交软件。
作者 | 罗清军，心理学科班出身，高级私人心理顾问，家庭教育指导师。每天五点三十分，陪伴每一个爱与被爱的你，早起，晨跑，晨读，爱自己从此开始，学习、成长、改变一直在路上。 |
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