中医按摩穴位可以治疗水肿

中医认为，水肿需辨证论治，分清阴阳，可以用中医按摩的方法治疗，若每天自行按压适当穴位，配合饮食，便能有效帮助击退水肿。

步骤/方法：

01

　　水肿可分为阳水和阴水两种：阳水症见发病较急，以头面目浮肿为主，与肺、脾的关系较为密切；阴水则多为脾肾虚而致，症见腰以下浮肿为主，发病较缓。

02

　　水分（阳水及阴水均适用）：水分穴是任脉的穴位，位於腹正中线上，脐上1寸。此穴主治水病，内应小肠，能分别清浊，分利水邪从膀胱而解。

03

　　阴陵泉（阳水及阴水均适用）：阴陵泉位於小腿胫骨内侧髁起点後缘的凹陷处，是足太阴脾经的合穴，乃脾经经气所入之处，气血旺盛，功能益气健脾，利水渗湿。无论阴水、阳水均与脾之健运有密切关系，故此穴是治疗水肿的要穴。

04

　　列缺,功能宣肺散邪，通调水道。列缺是手太阴肺经的络穴，是大肠经与肺经联络之处，又列缺是八脉交会穴，通於任脉，故按压列缺穴能使在内之水邪得以从二便分消。

注意事项：

　　很多人都受到水肿的困扰，尤其久坐办公室的人、长者，如长期缺少运动，水肿病情更加严重。