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铁锅酱炖鱼的做法

 轻风无意 2017-09-20

铁锅酱炖鱼的做法

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛

铁锅酱炖鱼的做法

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解1

    1.鱼去鳞，去内脏，去腮，洗净

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解2

    2.热锅下油，油热葱姜蒜爆香

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解3

    3.加酱，酱油，料酒，醋

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解4

    4.加鱼

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解5

    5.翻一个面

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解6

    6.加水，盐，大火烧开转中火煮20分钟

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解7

    7.关火出锅

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解8

    8.成品图

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    来自： 轻风无意 > 《炖菜》

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