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4-1泌尿、生殖系统双跡全息养生板综合图谱
泌尿、生殖系统双跡全息养生板，适用于妇女子宫肌瘤，卵巢囊肿、乳腺增生、乳腺炎、盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、附件炎、月经不调、痛经；男性前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、性功能疾病及肾炎、肾结石、尿失禁、尿潴溜、尿频尿急、下肢水肿等各种泌尿、生殖系统疾病的养生。 ●疗程时间：每天使用二次，每次30~40分钟，可多疗程康复或保健。 ●配合事项：配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺、膀胱、子宫（前列腺）、卵巢（睾丸）、尿道（阴道）、下腹部（月经不顺）反射区。  按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。  按摩方法：用拇指指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。  按摩方法：用指关节有痛刮按，月经延后向下刮按50次，月经提前向上刮按50次，从月经走后第一天起连按7天，痛经定点按摩痛点至痛轻。  按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。  按摩方法：用拇指腹旋转按摩二、三分钟至痛轻。  按摩方法：用拇指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。  按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。  ●症状：子宫肌层内长的肿瘤。 ●病因：多因气滞血瘀、湿热瘀结或与肝、胃、肾失调所致。 ●疗程时间：每日早晚各l次，每次30分钟，一个月一疗程。 ●配合事项：瘤体较大或多发肌瘤且子宫体明显增大者应手术治疗。配合按摩双脚子宫、卵巢和上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：夏枯草、海藻各100g，当归、香附、浙贝母、山慈菇、莪术、桃仁各30g，柴胡9g，研沫，每天取100g煎水泡脚30分钟，每日一剂2次。  按摩方法：用拇指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。  按摩方法：用拇指指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。  按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：白带增多、腰痛、下腹坠胀、痛经等。 ●病因：多因脾虚生湿、湿郁生热、湿热下注或外感湿毒所致。 ●疗程时间：每日早晚各1次，每次30分钟，十天为一疗程。 ●配合事项：多喝温开水，温水泡脚，节房事、保持外阴清洁。配合按摩双脚子宫、卵巢、阴道反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：鱼腥草50g，土获苓、虎杖各30g，明矾9g，冰片1.5g。加水1500亳升，沸煮10分钟，先熏患部后泡脚20分钟，每日1剂，每次30分钟，十天为一疔程。 按摩方法：用拇指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。 按摩方法：用拇指指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。 按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。 ●症状：行经期前后小腹疼痛、胀痛或乳房胀痛。 ●病因：多因气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚损所致。 ●疗程时间：每日早晚各1次，每次30分钟，经期前后使用。 ●配合事项：忌恼怒、忌生冷、酸、辣、涩食物，忌烟酒。痛经时配合按摩双脚下腹部（月经不顺）反射区痛点。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：艾叶、益母草、延胡索各30g。加水1500毫升，沸煮10分钟，每日1次，从经前一周起到行经停止。每日温热后使用（适度加水）。 ●症状：月经提前、延后或无定期。 ●病因：多因情志内伤或血热、凝寒、气滞、瘀血、气血虚损所致。 ●疗程时间：从月经停止后开始使用到月经来时止，每日早晚各1次，每次30分钟。 ●配合事项：经期不做l剧烈运动，禁游泳、涉水，忌生冷、辛辣食品，忌烟酒。也可配合按摩下腹部（月经不顺）反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：当归、白芍、熟地、川芎各15g，益母草30g（口干舌燥加丹皮15g，生地20g;手足怕冷加艾叶30g，生姜10g;闷痛、胀痛加制香附30g;血色紫暗加红花20g）。加水1500毫升，沸煮10分钟，温热泡脚，每天2次， 一剂二天，五剂一疗程。 按摩方法：用指关节有痛刮按，月经延后向下刮按50次，月经提前向上刮按50次，从月经走后第一天起连按7天，痛经定点按摩痛点至痛轻。 ●症状：尿频、尿急、尿痛、腰痛。 ●病因：下焦湿热蕴结伤及脾、肾，菌毒侵袭尿路所致。 ●疗程时间：每日早晚各1次，每次30分钟，七天为一疗程。 ●配合事项：忌油腻、辛辣、生冷食品。配合按摩双脚膀胱、尿道、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：苦参、龙胆草、马齿苋、白茅根各30g。加水1200毫升，沸煮10分钟，温热泡脚30分钟， 每日2次〈， 每剂2日， 五剂一疗程。 按摩方法：用拇指腹旋转按摩二、三分钟至痛轻。 按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：乳房中侧或两侧结块或如鸡卵或如节结，不会溃破，孕期增大。 ●病因：多因情志内伤，肝郁、胃热、脾虚、气滞痰凝所致。 ●疔程时间：每日早晚各l次，每次30分钟，一个月为一疗程。 ●配合事项：保持乐观的情绪，适度运动，忌食辛辣等刺激食物。配合按摩双脚胸部淋巴腺、子宫、卵巢、阴道、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：老鹳草、核桃仁、八角、茴香、山慈姑各30g。加水1500毫升，沸煮10分钟，温热泡脚，每日2次，每剂2日，十天为一疗程。 按摩方法：用拇指腹向脚趾方向有痛按摩3~5分钟。 按摩方法：用拇指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。 按摩方法：用拇指指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。 按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。 按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：乳房胂胀、疼痛、红肿或腐烂化脓。 ●病因：多冈小儿吮乳吹肛1或乳汁积滞不得外流所致。 ●疗程时间：何冂甲晚符1次，每次30分钟，七大为一 疗程。 ●配合事项：忌食辛辣、腥、发食物，保持患部清洁。配合按摩双脚胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：蒲公英、野菊花各20g，金银花、连翘、丝瓜络、川牛膝各15g。加水1500亳升，沸煮10分钟，先洗患处后泡脚，每日1剂二次。 按摩方法：用拇指腹向脚趾方向有痛按摩3~5分钟。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：常见小便不通或不利、尿无力、尿等待、尿不尽、遗尿、头脑暴胀、咽干、口渴、心烦意燥、胸闷气粗等症状。 ●病因：多因肺热气壅，脾、肺、肾三者功能失调，不能升清降浊，水道通调不利、膀胱或三焦火热、脾失健运、肾阳不足所致。 ●疗程时间：早晚各1次，每次30~40分钟， 一个月为一疗程。 ●配合事项：忌鱼腥、油腻、辛辣剌激食品，忌烟酒，性生活节制，宜食新鲜瓜果、蔬菜和化湿、健脾、补肾的莲子、百合、薏苡仁、扁豆等食品。坚持温水泡脚，喝温开水，每日2次双脚盘腿而坐，双手抱一只脚踝骨，拉脚抬头7次左右，反复做7次。配合按摩双脚前列腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反肘区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：（三焦炎盛型）生大黄、生山桅、龙胆草各30g，滑石粉15g：（肺气壅型）黄芩、桑白皮各30g，桔梗、黑白丑各6g。加水1500毫升，沸煮10分钟，趁温热泡脚30分钟，每日1剂2次，十次为一疗程。 按摩方法：用拇指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：腰背部或侧腹部绞痛、剧痛，有尿频、尿急、血尿等症状。 ●病因：多因湿热蕴结下焦、化火灼阴、煎熬尿液凝结成石。 ●疗程时间： 每日2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。 ●配合事项：忌吃花生、豆角，少食油腻、高钙食品及乳制品。配合按摩双脚尿道（阴逍）、下腹部、腹股沟反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：苎麻根60g，海金砂30g，金钱草、生大黄各15g。加水1500毫升，沸煮10分钟，趁温热泡脚30分钟，每日l剂二次，十天为一疗程。 按摩方法：用指关节有痛刮按，月经延后向下刮按50次，月经提前向上刮按50次，从月经走后第一天起连按7天，痛经定点按摩痛点至痛轻。 按摩方法：用拇指腹有痛感刮按3~5分钟。 ' 4-11●症状：尿频、尿急、尿痛及耻骨不适等症状。 ●病因：多因肺、脾、肾三脏功能失调，膀胱气化无度所致。 ●疗程时间：每日2次，每次30~40分钟十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。 ●配合事项：忌鱼腥、油腻、辛辣、刺激性食品，忌烟酒、性生活节制，宜食新鲜瓜果、蔬菜和化湿、健脾、补肾的莲子、百合、薏苡仁、扁豆等食品。配合按摩双脚尿道（阴道）、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：皂角、葱头各6g，王不留行20g。加水3000毫升，沸煮15分钟倒入浴盆中，趁温热泡双足下肢30分钟，同时浸洗小腹，每日1剂一次。 按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。 按摩方法：用拇指腹旋转按摩二、三分钟至痛轻。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：小便失禁或多频。 ●病因：多因肾虚不能固摄所致。 ●疗程时间：每日早晚各1次，每次30~40分钟，随后按摩双脚膀胱、尿道（阴道）、子宫（前列腺）反射区，手法轻柔，顺时针。 ●配合事项：忌生冷、辛辣、油腻食品。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：生附子15g，益智仁50g。加水1000毫升，沸煎10分钟，待温热泡脚30分钟，每日1剂2次，五剂一疗程。 按摩方法：用拇指腹旋转按摩二、三分钟至痛轻。 按摩方法：用拇指腹有痛按摩双脚3~5分钟。 按摩方法：用拇指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。 ●症状：小便短涩、点滴而下、腹坠不舒、小便不通。 ●病因：多因肺、脾、肾三脏失调导致膀胱气化无度所致。 ●疗程时间：每日早晚各1次，每次30~40分钟，随后配合按摩双脚膀胱、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区当即见效。 ●配合事项：忌食生冷、辛辣、油腻食品。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：（肾虚）制附子、吴茱萸各30g，车前子15g：（肺壅）桑白皮、黄芩各15g，桔梗6g，滑石30g。加水1500毫升，沸煮10分钟，趁水温热泡脚30分钟，一日1剂2次，见效即止。 按摩方法：用拇指腹旋转按摩二、三分钟至痛轻。 按摩方法：用拇指腹向脚趾方向有痛按摩3~5分钟。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：单侧或双侧下肢水肿。 ●病因：多为肺失通调，脾失传输，肾失开合引起水液气化失常所致。 ●疗程时间：每日早晚各1次，每次30~40分钟，十天为一疗程。 ●配合事项：忌食生冷、辛辣、腥、发、油腻食物。配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：石蒜根9g，蓖麻子10粒去皮，将两药捣为泥摊于布上，敷双足心指扎紧，约五小时左右，大便可泻出水液，减轻水肿症状。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。 ●症状：眼睑、头面及全身浮肿、畏寒、咳嗽、腰酸腿软、尿频、尿急、腹痛、尿痛等症状。 ●病因：多因肺、脾、肾三脏失调，水湿内停、复感风邪所致。 ●疗程时间：每日早晚各l次，每次30-40分钟，一'个月为一疗程。 ●配合事项：忌食发物（如狗肉、羊内、雀肉、海鱼、各类无鳞鱼），辛辣刺激食品（如韭菜、芜荽、辣椒、咖啡、酒、胡椒、芥末等），忌糖类、油炸食物和豆奶、豆类制品，以减少胀气，使排尿顺畅。使用时也可配合中药泡脚。 泡脚验方：（(慢性肾炎)怀山药、白术、茯苓皮、大腹皮各30g;（水肿）冬瓜皮、陈皮、生姜皮、大腹皮各30g，玉米须50g。随症选方，加水1500毫升，沸煮15分钟，趁热泡脚30分钟，每日1次1剂，十天为一疗程。 |
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