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常见山野菜种类 常见的本土山野菜包括：蒲公英(婆婆丁)、荠菜、车前(车轱辘菜)、马齿苋、刺儿菜、苣荬菜(苦菜)、小根蒜、苋菜、独行菜(洋辣罐)、桔梗、牛蒡(猪耳朵菜)、老山芹、黄花菜、柳蒿芽、地肤(扫帚菜)、蕨菜、猴腿等。
像在山林中挖的蕨菜、桔梗、老山芹等都属于纯野生的绿色食品，它们主要生长在一些林区和坡地。比如蕨菜，在四丰山、横头山、申家店等林区比较常见。 目前，市面上常见的大棚内人工栽培的野菜中，以荠菜、蒲公英(婆婆丁)、苣荬菜(苦菜)居多。
“三法”判断是否有毒 野菜虽然鲜美，但在食用野菜方面还有很多“讲究”。首先，在采摘方面需要格外谨慎注意，比如像蒲公英(婆婆丁)、刺儿菜、苣荬菜都属于菊科；像荠菜、独行菜都属于十字花科。
那么，什么样的野菜含有毒素成分，不宜人们采集和食用呢？卞勇给出了这样的解释与判断，要想判断野菜是否含有毒素，可以遵从以下几种方法。 看浆液。植物体的根、茎、叶等被折断后，有特殊浆液或黏液质出现的种类多数都有毒。
闻气味。如果植物体具有特殊刺激气味的种类，绝大多数都有毒。 尝味道。煮熟后少量品尝，如果有明显的苦味、涩味，说明植物体内可能含有一些特定成分，表示该植物可能有毒。 |
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