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人体疾病的根源——在于“瘀”，不通则痛。 人人体内都有瘀，且每时每刻都在产生着。 这些瘀潜伏在脏腑经络，隐蔽在身体组织， 或者渗溢在肌肤筋骨、皮里膜外，堆积着。 唯有上下全部打通经络，才能够畅快一生。 疏通经络，百病消 淤结何处来？体内的痰湿、瘀血、食积、内热、浊气等等都是瘀。这些瘀是疾病滋生的主要原因，造成疾病的瘀不祛除，无论用什么方法治疗疾病，都只能是“治标不治本”，最终导致疾病反复发作。 经络不通十有八九经络不通的表现：冷 经络不通，会导致气血不通，人体往往产生“冷”的感觉。比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通。 经络不通的感觉：疼痛 还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候身体的某个部位会有莫名的疼痛感，那说明极大可能是此处经络不通。 经络彻底堵塞通：肿胀和麻木 比如坐得太久，下肢气血不通，就会肿胀；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能，继而恢复知觉。 不当“淤”人，秋冬养生全靠科学合理搓按拿捏，根据自己情况，选择合适的方法和穴位来调理， 可舒筋通络、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。 舒筋通络、预防疾病 搓前额，清神志将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。这可以推拿额头，清醒神志，延缓“抬头纹”的出现。 疏通前额经络 推鼻翼，防感冒两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁上下来回搓，以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。 疏通鼻翼经络 提耳尖，能明目耳朵穴位密布，通达人体的各个部分。没事也可以多搓搓耳朵，方法是：向上提揪、揉捏耳尖15~20次，这可以清脑明目、抗过敏等，对高血压、失眠、咽喉炎也有一定的缓解作用。 疏通耳朵经络，清脑明目 擦胸前，好护肝现代人应酬喝酒、加班熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，这其实是肝在向你发出危险信号了。可以试试用掌心摩擦胸前的期门穴5分钟，这可疏泄肝胆，还可以治疗呕吐、肚子腹胀，饥不欲食等疾病。 疏通胸前经络，疏泄肝胆 拍手心，来宁心手部有神经纤维100万根之多，秋季多搓手掌和手心，每次两手对掌来回搓100下。通过刺激手部神经和肌肉，促进心胸部气血运行，起到调节心胸、通调气血，增强心肺和上呼吸道功能。 疏通手掌经络，促进气血运行 揉后腰，暖肾脏腰部一感觉冷就会立刻“闹情绪”，常搓腰部能温煦肾阳，畅达气血。将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，将腰部擦热为止。这可以暖肾强腰，坚持做还可以预防腰酸腰痛。 疏通腰部经络，畅达气血 捏脚底，舒经络脚底是各经络起止的汇聚处，常搓脚部有助于消除疲劳、水肿、体寒等症状。每次泡脚的时候，可揉搓按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、疏通经络的作用，这对于便秘也有效果明显。 疏通脚底经络，调理脏腑 拍肘窝：排毒素肘窝分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5分钟，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深说明问题越严重。 疏通肘窝经络，排出毒素 |
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