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土豆的15种妙用

 憨痴呆 2017-09-21
 
 

说到土豆的功效,很多女性会说土豆美容,用土豆片敷眼周,可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材,但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。 


1、土豆富含木质素,被誉为人类“第二面包” 


土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。 


2、土豆富含维C,有助吃掉负面情绪 


山西人爱说“山药蛋宝中宝,顿顿饭离不了”。马铃薯含有维生素C,而且发热量高。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯可以帮你解决难题。 

食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,马铃薯可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。 


3、中医:土豆防脱发防中风还防癌 


中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。 


现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高,每周吃五六个马铃薯,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显著的效果。 


4、“大众货”土豆抗衰老功效强 


马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像马铃薯这样的“大众货”。其实,马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。 


5、土豆是美容品中的“天然皇后” 


当人们蜂拥进美容院时,真正的健康美容品其实就在你家冰箱里。马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,马铃薯汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。 

马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟马铃薯切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。脸上出现小皱纹的美女,把马铃薯切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。认为自己指甲颜色不舒服的人,只要将马铃薯汁涂在指甲上过一夜,第二天早上再洗掉,就会发现指甲变得光洁细腻、完美无缺了。

小小一片土豆片,

除了是营养食材,

它还是主妇们的好帮手,

和厨房、客厅、门窗打交道,

绝对不能少了它~

 

6、让车窗不起雾


将洗净的马铃薯对半切,用它摩擦车窗,然后不要用手碰等它自然干。既能擦干净车窗还能防止车窗起雾。

 

7、擦鞋

在给皮鞋打蜡前,先用生马铃薯摩擦皮鞋表面有划痕的地方。

 

8.清洁平底锅

撒大量的盐到平底锅中,倒120g左右的盐到12寸的锅中,视情况增加或减少。然后手握马铃薯来进行摩擦。以画圈的方式进行摩擦。将平底锅的背面和锅柄也进行同样的摩擦。如果锅底顽固污渍比较多,则盐会很快变脏,则再加些盐。磨干净后,加水,将锅擦干净。放在炉灶上加热1分钟左右,让水分快速蒸发。

 


9、去除洗碗槽上的油污


洗完碗后,用土豆片擦拭洗碗槽,可以快速清除洗碗时粘上的油渍。不会让洗碗槽看起来雾蒙蒙、油腻腻的,瞬间变得洁净。

 

10、清洁地毯


将洗净的土豆摩擦碎,倒入锅中。将水煮至沸腾后,将土豆水过筛。放凉后,用海绵粘取土豆水擦拭地毯,简单方便,清洁效果显著,让清洁地毯这件事不再让人头疼。


 11、清洁保温瓶


秋冬季节常用的保温杯由于设计通常以窄口深腹为主,所以清洗起来往往比较麻烦,这时候土豆片的现身或许可以解决你的烦恼~将4-5片土豆片连皮放进保温杯中,拧紧瓶盖,上下晃动约半分钟,打开你会发现,不管是茶垢还是咖啡渍都浮出来了。


清除水壶、茶壶里的水垢也可以用土豆片,且不会留下难洗的醋味。

  

12、面包保鲜


可以将土豆两端最硬的部分切下两片,放进装面包的袋子或盒子中,可以让面包的保质期延长一些,不容易变干、发霉。


通常添加了肉类、豆沙或是果干等馅料的面包较容易变质,需要特别注意保鲜。

  

13、减淡汤的味道


煲汤的时候如果盐下多了,可以放几片土豆,煮熟了立即捞起,可以吸走一些盐分。

  

14、清洁饰品


切几片土豆片,放在苏打水中煮一下,用水和土豆片来给饰品清洁,可以在不损伤饰品的情况下让它变得锃亮锃亮,光泽立现~

  

15、电源


想不到马铃薯还可以用作电源,点亮小灯泡~,土豆内部的酸会与铜和锌就会发生化学反应,当电子发生移动时就会释放出能量。下次家里停电的时候,可以将土豆派上用场,让家人目瞪口呆!


只有你想不到,

没有土豆做不到!

快用土豆来点亮生活吧!


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