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今天介绍的是三个关于减肥的穴位，也是平时很多人都非常关心的问题。三个穴位也非常容易学会，一起看看。
其实减肥更多的时候是因为我们管不住自己的嘴巴，不过刺激一个穴位，你就可以产生饱腹感，这个穴就是内庭穴。内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴，通过它可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。姑娘们在抵挡不住美食诱惑的时候，不妨揉一揉这个穴位。
位置：是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。最好用圆钝头东西按摩内庭穴。内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。
很多办公族会在不知不觉中发现，自己腰部的赘肉越来越多。其实，这只说明一个道理，那就是带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。 带脉穴和我们人体上的一条经脉同名，那就是奇经八脉之一的带脉。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。
位置：一定要注意我们的带脉和它的核心穴位——带脉穴，带脉穴在腰侧两旁。以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，可以恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪。滑肉门最大的作用是祛痰湿和减肥，中医说胖人多痰湿，人体的痰湿粘在身体里面，不好祛除，很多药物都拿它没有办法。滑肉门的作用就是帮助排出体内的痰湿。 位置：滑肉门这个穴在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。内部是腹膜油脂，外面是腹部松软的肉，深部为小肠，与任脉的水分穴齐平，是一个柔软润滑的地方。痰湿体质、脾虚、全身胖想要减肥的话一定要多利用这个穴。平时没事的时候就多刺激它。
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