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◑ 网上超火的一款小零食,在家就能做!低脂瘦身又养颜~

 安好2016 2017-09-21




前段时间网上有一种小零食很火!就是酸奶脆片~每一口都是满满的水果和酸奶,在燥热的秋天,来一口丝丝冰爽!简直爽翻了~



包子已经学会了,今天就把好吃又不长肉肉,酸甜冰爽,低脂美味,又健康美颜水果酸奶脆片教给大家~



酸奶可以是各种自己喜欢的牌子,用稠一点的酸奶比较容易成功!里面加的水果可以随意发挥,里面还可以加各种坚果~


最后说一点,烤盘底最好是铺一层油纸,这样能让酸奶更好的分离。




水果酸奶脆片



酸奶 · 猕猴桃 · 火龙果

香蕉 · 橙子 · 蔓越莓干






【 一 】

水果切小块

(也可根据自己的喜欢的口味

选择添加的水果。



【 二 】

烤盘内铺上一层油纸,

倒入酸奶。



【 三 】

将水果丁和蔓越莓干撒入酸奶。



【 四 】

冰箱冷藏5小时即可






小笼包爱唠叨

✎ 2017.9.5 天气晴


晚上吃饱了饭,散完步,躺在沙发上,

抓起一袋猪肉脯,

一片一片往嘴里塞,越吃越来劲!


有点湿湿肉脯,油亮油亮的,

口感软嫩,别看这么小可都是肉的精华。

据说是用进口木炭进行烤制,

我就说怎么有股子炭火香味~


你们晚上在家喜欢吃啥零食呀?



~晚安~

Dears

MUA


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