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红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效
红薯洗净去皮
将红薯切成小丁
将切好的红薯丁装进碗里,加入适量的面粉,面粉刚好能包裹住红薯丁就行,不要放太多。
碗里加入适量的清水,用筷子搅拌均匀。
热锅凉油,盛适量的红薯丁糊,倒入锅里,尽量整成饼状。
用小火慢慢煎,等定型后在翻面,两面都煎至金黄色。
做早餐和零食是不是都很完美。
来自: 塞北观音萧银龙 > 《文件夹1》
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