海鲜意面 #百味来意面#

缘豆儿

海鲜意面 #百味来意面#

意大利面 食材

复杂 难易程度

5分钟内 预计耗时

面条其实不太喜欢吃，就偶尔做点意面吃着有劲道弹牙，配料随便选自己喜欢的。以前也买过不少百...

食材

意大利面	70克
鲜虾	10只
蛤蜊	8只
中鱿鱼	1条
西兰花	3小朵
番茄	1个
洋葱	1/4个

配料

橄榄油	适量
盐	适量
番茄酱	2汤匙
黑胡椒粉	少许

做法

1

备好材料

2

锅中加水加少许盐和油，将意面煮8分钟

3

捞出沥干后加点橄榄油拌匀待用；

4

番茄切小丁

5

西兰花洗净掰小朵；洋葱切小粒

6

鲜虾去壳挑去虾肠；鱿鱼去皮打花刀切块；蛤蜊肉洗净；

7

将鱿鱼、虾仁、蛤蜊肉和西兰花稍焯水

8

锅中加橄榄油，将洋葱炒至微焦；

9

加入番茄炒出汁，然后加入番茄酱炒匀

10

加入海鲜、西兰花翻稍炒一下；

11

然后加入煮好的意大利面，加盐炒至入味即可。