千金翼方 二6

药力。第三方 取散五两，生胡麻脂三升半投之，微火暖之勿令热，旦接取上油一合暖，空肚服之，日一服油尽取滓服之，主偏风半身不遂并诸百病延年不老。第四方 暖水一合，和三指撮空腹日一服，主身羸瘦及恶疮癣疥并诸风。第五方 暖牛乳一升，和方寸匕服之，日一服，主女人绝产无子发白更黑。第六方 暖浓酪浆一合，和方寸匕服之，日一服主膈上痰饮水气诸风。第七方 以牛尿一合，暖和方寸匕服之，遣四人搦脚手，令气息通流，主五种癫，若重者从少服渐加至一匕，若候身作金色变为少年，颜若桃李，延年益寿。右件服药时皆须平旦空腹服之，以静密室中，不得伤风及多语戏笑作务等事所食桃李粳米及新春粟禁一切鱼肉豉陈臭等物得食乳酪油，其药功说不能尽，久服神仙，八十老人状如少年，若触药发时身体胀满四肢强直，俱赤脱却衣裳，向火灸身得汗出，差。服地黄方生地黄（伍十斤）右壹味，捣之，以水三升绞取汁澄去滓，微火上煎减半，即内好白蜜五升，枣脂壹升，搅令相得乃止每服鸡子大一枚，日三服，令人肥白美色。又方 生地黄（拾斤）右壹味，细切，以淳酒贰斗浸经三宿出暴令乾又浸酒中直令酒尽，又取甘草巴戟天厚朴乾漆覆盆子各一斤，各捣下筛和之，饭後酒服方寸匕，日三服加至二匕，使人老者还少强力延年。（千金无甘草）作熟乾地黄法别采地黄去须叶及细杨捣绞取汁以渍肥者，着甑中土及米无在以盖其上蒸之，一时出暴燥更内汁中又蒸之，一时出暴以汁尽止便乾之亦可直切地黄蒸之半日数数以酒洒之，使周匝，至夕出暴乾，可捣蜜丸服之。种地黄法（并造）先择好肥地黄赤色虚软者，选取好地深耕之，可於蜡月预耕冻地弭佳，择肥大地黄根切断长三四分至一二寸许一斛可种一亩二月三月种之，作畦 相去一尺，生後随後锄壅及数芸之，至九月十月视其叶小衰，乃掘取一亩得二十许斛择取大根水净洗，其细根及翦头尾辈亦洗之日暴令极燥小$F，乃以刀切长寸馀白茅覆甑下蒸之，密盖上，亦可囊盛土填之，从日一至暮，当日不尽者明日又择取蒸之，先时已捣其细碎者，取汁於铜器中煎之可如薄饴，将地黄内汁中周匝出暴乾，又内之汁尽止，率百斤生者合得三十斤，取初八月九月中掘者，其根勿令太老，强蒸则不消尽有筋剎，初以地黄内甑中时，用铜器承其下，以好酒淋 地黄上令匝，汁後下器中，取以并和汁，最佳也。王乔轻身方 茯苓（壹斤）、桂心（壹斤）右贰味，捣筛炼蜜和酒服如鸡子黄许大，一服三丸，日一服。不老延年方 雷丸、防风、柏子仁右叁味，等分，捣筛为散，酒服方寸匕，日二，六十以上以亦可服二匕，久服，延年益精补脑，年未六十太盛勿服。饵黄精法 取黄精，以竹刀剔去皮，自仰卧生服之尽饱为度，则不头痛若坐服则必头痛难，忍少食盐及一切咸物佳。饵术方 取生术削去皮，炭火急灸令热，空肚饱食之全无药气可以当食不假山匴得饮水神仙，秘之勿传。服齐州长石法，主蠃瘦不能食，疗百病方。马牙石（一名乳石一名牛脑石本草名长石）右取黄白明净无瑕类者，捣密绢下勿令极筛恐太 以壹石米合内一石水中於铜器中极搅令浊，澄少时接取上汁如清浆水色，置大器中澄如水色，去水内滓练袋中盛经一宿，沥却水如造? k出日中暴之令乾仍白练袋盛之，其袋每一如掌许大，厚薄亦可，於三斗斗米下蒸之再遍暴乾以手 之，令众手研之即成，擎出每以酒服一大匙日三服，即觉患差，若觉触，以米汁煮滓石一鸡子大煮三沸去滓，顿服之夏月不能服散者服汤亦佳石出齐州历城县，药疗气痰饮不下食百病羸瘦皆差。服杏仁法主损心吐血因即虚热心风健忘，无所记忆，不能食，食则呕吐，身心战掉，痿黄羸瘦进服补药，入腹呕吐并尽，不服馀药，还死，乃得此方，服一剂即差，第二剂色即如初也。杏仁（壹升去尖皮及两仁者熬令色黄未之）、茯苓（壹斤未之）、人叁（伍两末之）、酥（贰斤）、蜜（壹升半）右伍味，内铜器中，微火煎，先下蜜，次下杏仁，次下酥，次下茯苓，次下人叁，调令均和，则内於瓷器中，空肚服之一合，稍稍加之以利为度，日再服忌鱼肉。有因读诵思义坐禅及为外物惊恐狂走失心方 酥（贰两）、薤白（壹握切）右贰味，捣薤千杵，温酥和搅以酒一盏服之，至三七日服之佳得食枸杞菜羹薤白亦得作羹服讫而仰卧，至食时乃可食也，忌面得力者非一。镇心圆主损心不能言语，心下悬急苦痛举动不安，数数口中腥客热心中百病方。防风（伍分）、人叁（伍分）、龙齿（伍分）、芎 （壹两）、铁精（壹两）、当归（壹两）、乾地黄（伍分）、黄 （壹两）、麦门冬（伍分去心）、柏子仁（壹两）、桂心（壹两）、远志（伍分去心）、白鲜皮（叁分）、白术（伍分）、雄黄（壹两研）、昌蒲（壹两）、茯苓（壹两）、桔梗（壹两）、乾姜（伍分）、光明砂（壹两研）、锺乳（半两研）右贰拾壹味，捣筛炼蜜和饮服梧子大五丸，渐加至十五丸，日贰服，稍加至三十丸，慎腥臭等，常宜小进食为佳，宜吃酥乳，倍日将息先须服汤，汤方如左。玄叁（叁两）、乾地黄（叁两）、黄儀（叁两）、地骨皮（叁两）、苁蓉（叁两）、丹叁（伍两）、牛膝（叁两）、五味子（叁两）、麦门冬（叁两去心）、杏仁（ 两去皮尖）、细辛（叁两）、磁石（伍两）、生姜（叁两切）、茯苓（叁两）、橘皮（贰两）、韭子（半升）、柴胡（贰两去苗）右壹拾柒味，俰咀，以水三斗煮取三升，分为三服，後三日及更进丸，时时食後服，服讫即仰卧少时，即左右卧，及数转动须腰底安物令高，亦不得过久，斟酌得所，不得劳役身心气力，服药时乾食即且停一日，食讫用两三口浆水饮压之，服药时有异状貌起，勿怪之，服丸後二日风动，药气冲头两眼赤痛，久而不差者，依状疗之，法取枣根直入地二尺者白皮一握，水一升，煮取半升，一服即愈。五叁圆主治心虚热，不能饮食，食即呕逆，不欲闻人语方。人叁（壹两）、苦叁（壹两半）、沙叁（壹两）、丹叁（叁分）、玄叁（半两）右五味，捣筛炼蜜和为丸，食讫饮服十丸如梧子大，日二，渐加至二十丸。治损心吐血方。芎 （贰两）、? ]贰两）、生姜（贰两切）、油（伍合）、椒（贰合汗）、桂心（壹两）、鼓（叁合）、白粳米（肆合）右捌味，俰咀，芎桂贰味，以水四升煮取二升，内米油，又煎取一升，去滓，顿服慎面。正禅方。春桑耳、夏桑子、秋桑叶右叁味，等分捣筛，以水一斗煮小豆一升令大熟，以桑末一升如煮微沸，着盐豉服之，日三，饱服无妨，三日外稍去小豆，身轻目明无眠睡，十日觉远智通初地禅，服二十日至二禅定，百日得三禅定，累一年得四禅定，万相皆见，坏欲界观境界如视掌中，得见佛性。服昌蒲方二月八日采取肥实白色节间可容指者，多取阴乾去毛，距择吉日捣筛百日，一两为一剂，以药四分蜜一分半酥和如稠糜柔弱，令极匀，内瓷器中密封口，埋谷聚中一百日，欲服此药须先服泻药，吐利讫，取主相日旦空肚服一两，含而咽之有力能消，渐加至三二两服药至辰已间药消讫，可食粳米乳糜，更不得吃之食，若渴惟得饮少许熟汤，每日服药一顿食，若直治病差止，若欲延年益寿求聪明益智者，宜须勤久服之，修合服食，须在静室中勿喜出入及昼睡，一生须忌羊肉熟葵，又生症癖 逆上气痔漏病，最良，又令人肤体肥充，老者光泽发白更黑面不皱身目明行疾如风，填骨髓，益精气，服一剂寿百岁天竺摩揭陀国王舍城邑陀寺三藏法师 摩米帝以大业八年与突使主至武德六年七月二十三日为洛州大德护法师净土寺主榘师笔译出。
养老大例第三（论三首）论曰，人之在生多诸难遘，兼少年之时乐游驰骋，情敦放逸，不至於道， 然白首，方悟虚生，终无所益，年至耳顺之秋，乃食饵，然将欲颐性莫测据依追思服食者於此二篇中求之能庶几於道足以延龄矣，语云人年老有疾者不疗，斯言失矣，缅寻圣人之意，本为老人设方，何则，年少则阳气猛盛食者皆甘，不假医药，悉得肥壮至於年迈气力稍微，非药不救譬之新宅之与故舍，断可知矣。论曰人年五十以上阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失後兴居怠 计授皆不称心，视听不稳多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘 怒，情性变异食饮无味，寝处不安，子孙不能识其情，惟云大人老来恶性不可谘谏是以为孝之道，常须慎护其事，每起速称其所须不得令其意负不快，故曰为人子者不植见落之木，淮南子日木叶落长年悲，夫栽植卉木，尚有避忌况俯仰之闲安得轻脱乎。论曰人年五十以去，皆大便不利或常苦下痢有斯二疾，常须预防，若秘涩则宜数食葵菜等冷滑之物如其下痢，宜与姜韭温热之菜，所以老人於四时之中，常宜温食不得轻之，老人之性，必恃其老无有藉在，率多骄恣，不循轨度，勿有所好即须称情既晓此术当宜常预慎之，故养老之要，耳无妄听口无妄言身无妄动心无妄念，此皆有益老人也，又当爱情每有诵念，无令耳闻，此为要妙耳又老人之道，常念善无念恶常念生无念杀，常念信无念欺养老之道，无作博戏强用气力无举重无疾行无喜怒，无极视无极听无大用意，无大思虑无吁嗟无叫唤无吟吃，无歌啸无 啼，无悲愁，无哀恸无庆吊，无接对宾客，无预局席无饮兴，能如此者，可无病长寿斯必不惑也，又常避大风大雨大寒大暑大露霜霰雪旋风恶气能不触冒者，是大吉祥也，凡所居之室必须大周密无致风卽也，夫善养老者，非其书勿读非其声勿听，非其务勿行，非其食勿食，非其食者所谓猪? 蝠[ 生肉生菜白酒大酢大咸也，常学淡食，至如黄米小豆，此等非老者所宜食故必忌之，常宜轻清甜淡之物，大小麦面粳米等为佳又忌强用力齿坚硬脯肉，反致折齿破断之弊，人凡常不饥不饱不寒不热，善，行住坐卧言谈语笑寝食造次之间能行不妄失者，则可延年益寿矣。
养老食疗第四（方一十七首论五首）论曰，卫泛称扁鹊云，安身之本必须於食，救疾之道惟在於药，不知食宜者，不足以全生，不明药性者，不能以除病，故食能排邪而安脏腑，药能恬神养性以资四气，故为人子者，不可不知此二事，是故君父有疾，期先命食以疗之，食疗不愈然後命药，故孝子须深知食药二性，其方在千金方（第二十六卷中）。论曰，人子养老之道，虽有水陆百品珍羞，每食必忌於杂，杂则五味相挠，食之不已，为人作患，是以食敢鲜务令简少，饮食当令节俭，若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消，彭亨短气，必致霍乱，夏至已後，秋分已前，勿进肥浓羹 酥油酪等，则无他矣，夫老人所以多疾者，皆由少时春夏取凉过多，饮食太冷，故其鱼脍生菜生肉腥冷物多损於人，宜常断之，惟乳酪酥蜜，常宜温而食之，此大利益老年，虽然，卒多食之亦令人腹胀泄痢，渐渐食之。论曰，非但老人须知服食将息节度，极须知调身按摩，摇动肢节，导引行气，行气之道，礼拜一日勿住，不得安於其处以致雍滞，故流水不腐，户枢不蠹义在斯矣，能知此者可得一二百年故日，安者非安，能安在於虑亡，乐者非乐能乐在於虑殃，所以老人不得杀生取肉以自养也。 婆汤主大虚冷风羸弱无颜色方（一云酥蜜汤）酥（壹斤炼）、生姜（一合切）、薤白（三握灸令黄）、酒（贰升）、白蜜（壹斤炼）、油（壹升）、椒（壹合汗）、胡麻仁（壹升）、橙叶（壹握灸令黄）、豉（壹升）、糖（壹升）右壹拾壹味，先以酒渍豉一宿，去滓，内糖蜜油酥於铜器中煮令匀沸，次内薤姜，煮令熟，次下椒橙叶胡麻，煮沸，下贰升豉汁，又煮一沸，出内瓷器中密封，空腹吞一合如人行十里，更一服，冷者加椒。服乌麻方 纯黑乌麻及檀色者，任多少与水拌令润，勿使太湿，蒸令气遍即下，暴乾再蒸，往反九蒸九暴讫捣去皮作末，空肚水若酒服二方寸匕，日二服，渐渐不饥绝谷，久服，百病不生，常服延年不老耐寒暑。蜜饵主补虚蠃瘦之气力方 白蜜（贰升）、腊月猪肪脂（壹升）、胡麻油（半升）、乾地黄末（壹升）右四味合和，以铜器重釜煎，令可丸下之，服如梧桐子三丸，日三，稍加，以知为度，久服肥充益寿。服牛乳补虚破气方 牛乳（叁升）、毕拨（半两未之绵）右二味，铜器中取叁升水和乳合，煎取叁升，空肚顿服之，日一，二七日除一切气，慎面猪鱼鸡蒜生冷，张澹云波斯国及大秦甚重此法，谓之悖散汤。猪肚补虚蠃之气力方 肥大猪肚（壹具洗如食法）、人叁（伍两）、椒（壹两汗）、乾姜（壹两半）、钺白（柒两细切）、粳米（半升熟煮）右六味，下筛合和相得，内猪肚中缝合，勿令泄气，以水壹斗半微火煮令烂熟，空腹食之，兼少与饭，一顿令尽，可服四五剂极良。论曰，牛乳性平，补血剎，益心长肌肉，令人身体康强润泽，面目光悦，志气不衰，故为人子者，须供之以为常食，一日勿阙常使恣意充足为度也，此物胜肉远矣。服牛乳方 锺乳（壹斤上者细研之如粉）、人叁（叁两）、甘草（伍两灸）、乾地黄（叁两）、黄 （叁两）、杜仲（叁两灸）、苁蓉（陆两）、茯苓（伍两）、麦门冬（肆两去心）、薯蓣（陆两）、石斛（贰两）右壹拾壹味，捣筛为散，以水伍升先煮粟，采柒升为粥，内散柒两，搅令匀和少冷水牛渴饮之令足，不足更饮水日一，馀时患渴，可饮清水，平旦取牛乳之，生熟任意，牛须三岁以上七岁以下纯黄色者为上，馀色者为下，其乳常令犊子饮之，若犊子不饮者，其乳动气不堪服也，其乳牛净洁养之，洗刷饮饲须如法用心看之，慎蒜猪鱼生冷陈臭等物。有人频遭重病，虚羸不可平复，以此方补之甚效，其方如左。生枸杞根（细切一大斗以水一大石煮取六斗五升澄清）、白手骨（壹具）右二味，合之微火煎取伍大升，温酒服之，五日令尽，不是小小补益，一方单用枸杞根，慎生冷酢滑油腻七日。补五劳七伤虚损方。白羊头啼（壹具以草火烧令黄赤以净绵急塞鼻）、胡椒（壹两）、荜拨（壹两）、乾姜（壹两）、? ]壹升切）、香豉（贰升）右陆味，先以水煮羊头蹄骨半熟，内药更煮，令大烂，去骨，空腹适性食之，日食一具，满柒具止，禁生冷 丹瓜果肥腻及诸杂肉湿面白酒粘食大蒜一切畜血，仍慎食大酢滑五辛陈臭猪鸡鱼油等七日。疗大虚羸困极方 取不中水猪肪一大升，内? A煎令? 壑 A候冷暖，如人体空腹，乎旦顿服之令尽，暖盖覆卧，至日晡後乃食白粥稠糜，过三日後服补药，其方如左。羊肝（壹具细切）、半脊骨肉（壹条细切）、曲末（半升）、枸杞根（十斤切以水三大 煮取一大 去滓）右四味合和，下? a汁调和羹法煎之如稠糖，空腹饱食之三服，时慎食如上。补虚劳方羊肝肚肾心肺（壹具以熟汤洗肚馀细切之）、胡椒（壹两）、荜拨（壹两）、豉心（半升）、? ]两握去心切）、犁牛酥（壹两）右陆味合和，以水陆升缓火煎取三升，去滓，和羊肝等并汁皆内羊肚中，以绳急系肚口，更别作一绢袋稍小於羊肚盛肚煮之，若熟乘熟出，以刀子井绢袋刺作乳，沥取汁，空肚顿服令尽，馀任意分作食之，若无羊五脏，羊骨亦可用之，其方如左。羊骨（两具碎之）右以水一大石，微火煎取三斗，依食法任性作羹粥面食。不食肉人油面补大虚劳方 生胡麻油（壹升）、浙粳米泔清（壹升）右贰味，微火煎尽泔清乃止，出贮之取三合，盐汁七合，先以盐汁和油令相得，面一斤，如常法作 煮五六沸，出置冷水中，更 出盘上令乾，乃更一叶叶掷沸汤中，煮取如常法十度煮之，面热乃尽，以油作 浇之，任饱食。乌麻脂主百病虚劳久服耐寒暑方 乌麻油（壹升）、薤白（叁升）右贰味，微火煎薤白令黄去滓，酒服一合，百日充肥，二百日老者更少，三百日诸病悉愈。服石英乳方 白石英（拾伍两捣石如米枚以绵 密盛）右壹味，取牛乳三升水三升煎取三升，顿服之，日一度可二十遍煮乃一易之，捣筛以酒三升渍二七日服之，常令酒气相接，勿至於醉，以补人虚劳更无以加也，有力能多服一二年弭益，○凡老人旧患眼暗者，勿以酒服，药当用饮下之，目暗者，能终不与酒蒜即无所畏耳。论曰，上篇皆是食疗而不愈，然後命药，药食两攻，则病无逃矣，其服饵如左。大黄 圆主人虚劳百病，夫人体虚多受劳，黄 至补劳，是以人常宜将服之方。黄 、柏子仁、天门冬（去心）、白术、乾地黄、远志（去心）、泽泻、署预、甘草（灸）、人叁、石斛、麦门冬（去心）、牛膝、杜仲（灸）、薏苡仁、防风茯苓、五味子、茯神、乾姜、丹叁、肉苁蓉、枸杞子、车前子、山茱萸、狗脊、 、阿胶（灸）、巴戟天、菟丝子、覆盆子右三拾壹味，各壹两，捣筛炼蜜丸酒服十丸，日稍加至四十圆性冷者加乾姜桂心细辛贰两，去车前子麦门冬泽泻，多忘者加远志昌蒲二两，患风者加独活防风芎 二两，老人加牛膝杜仲 狗脊石斛鹿茸白马茎各二两，无问长幼，常服勿绝，百日以内，慎生冷酢滑猪鸡鱼蒜油腻陈宿郁 ，百日後，惟慎猪鱼蒜生菜冷食，五十以上，虽暑月三伏时亦忌冷饭，依此法可终身常得药力不退，药有三十一味，合时或少一味两味亦得且服之。彭祖延年柏子仁圆久服强记不忘方柏子仁（伍合）、蛇勫雔、菟丝子、覆盆子（各半升）、石斛、巴戟天（各贰两半）、杜仲（灸）、茯苓、天门冬（去心）、远志（各叁两半）、天雄（壹两炮去皮）续断、桂心（各壹两半）、昌蒲、泽泻、署预、人叁、乾地黄、山茱萸（各贰两）、五味子（伍两）、锺乳（叁两成炼者）、肉苁蓉（陆两）右贰拾贰味，捣筛炼蜜和丸如桐子大，先食服二十丸，稍加至三十丸，先斋五日乃服药，服後二十日，齿垢稍去白如银，四十二日面 泽，六十日 子黑白分明尿无遗沥，八十日四肢偏润白发更黑腰背不痛，一百五十日意气如少年，药尽一剂，药力周至，乃入房内，忌猪鱼生冷酢滑。紫石英汤主心虚惊悸寒热百病令人肥健方紫石英（拾两）、白石英（拾两）、白石脂（叁拾两）、赤石脂（叁拾两）、乾姜（叁拾两）右伍味，俰咀皆完，用二石英各取一两，石脂等三味各取三两，以水叁升合以微火煎，宿勿食，分为四服，日三夜一服，後午时乃食，日日依前秤取昨日药，乃置新药中共煮，乃至药尽常然，水数一准新药尽讫常水去滓，服之满四十日止，忌酒肉，药水皆用大升秤取汁亦用大升，服汤讫即行，勿住坐卧，须令药力遍身，百剎中行，若大冷者春秋各四十九日，服令疾退尽极须澄清服之。论曰，此汤补虚除固冷莫过於此，能用之有如反掌，恐$L者谓是常方轻易而每之，若一剂得差即止，若服多令人大热，即须服冷药厌之，宜审而用之。千金翼方卷第十二
千金翼方卷第十三
辟谷
服茯苓第一（方六首）服茯苓方茯苓粉（伍斤）、白蜜（叁斤）、柏脂（柒斤炼法在後）右叁味，合和圆如梧桐子，服拾圆，饥者增数服之，取不饥乃止，服吞壹圆，不复服谷及他果菜也，剎至休匴，饮酒不得，但得饮水，即欲求升仙者，常取杏仁伍枚咀，以水煮之为汤，令沸去滓以服药，亦可和丹砂药中令赤服之，又若却欲去药食谷者，取消石葵子等熟治之以粥服方寸匕日一，四日内日再服，药去，稍稍食谷葵羹太良。又方 茯苓（叁斤）、白蜡（贰斤）、大麻油（三升）、松脂（叁斤）右肆味，微火先煎油三沸，内松脂令烊，次内蜡，蜡烊内茯苓，熟搅成圆乃止，服如李核大壹圆，日再，一年延年，千岁不饥又方 茯苓（贰斤）、云母粉（贰斤）、天门冬粉（贰斤）、羊脂（伍斤）、麻油（叁斤）、蜜（伍斤）、白蜡（叁斤）、松脂（拾斤白者）右捌味，内铜器中，微火上煎令相得，下火和令凝紫色乃止，欲绝谷，先作五肉稻匴食五日，乃少食，三日後圆此药，大如弹圆日三服，一日玖圆，不饥，饥则食此止，却百二十日复食九圆，却三岁复食九圆，却十二年复食九圆，如此寿无极，可兼食枣脯，饮水无苦还下药取消石壹升葵子壹升以水叁升煮取壹升，日三服八合，亦可壹升，药下乃食一合米粥，日三，三日後日中三合。又方 茯苓（去皮）右以淳酒渍令淹密封十日，出之如饵可食甚羹，服方寸匕，日三，令人肥白，除百病不饥渴延年。又方 茯苓粉（伍斤）、白蜜（叁升）右贰味，渍铜器中，瓷器亦得，重釜煎之，数数搅不停，候蜜竭，出以铁臼捣叁万杵日壹服三十圆如梧子，百日病除，二百日可夜书，二年後役使鬼神久服神仙。辟谷延年千岁方。松脂、天门冬（去心）、茯苓、蜡、蜜（各壹升）右伍味，以酒伍升先煎蜜蜡三沸，内羊脂三沸，内茯苓三沸内天门冬相和，服三圆如李子，养色还白，以杏仁壹升内之为良。
服松柏脂第二（方贰拾首论一首）采松脂法。常立夏日，伐松横枝指东南者，围二三尺长一尺许，即日便倒顿於地，以器其下承之，脂自流出三四过使以和药，此脂特与生雄黄相宜，若坚强者，更着酒中火上消之，汁出，着冷酒中引之乃暖和雄黄，衡山松脂膏，常以春三月入衡山之阴，取不见日月之松脂炼而食之，即不召自来，服之百日，耐寒暑，二百日五藏补益，服之五年，即王母见诸名山，所生三百六十五山，其可食者独满谷阴怀中耳，其谷正从衡山岭直东肆百八十里，当横 正石横其岭，东北行过其南入谷五十里穷穴有石城白鹤，其东方有大石四十馀丈，状如白松，松下二丈有小穴，可入山，有丹砂可食也，其南方阴中有大松大三十馀园，有三十馀株，不见日月，皆可服也。取破松脂法。以日入时破其阴以取其膏，破其阳以取其脂，等分食之，可以通神灵，凿其阴阳为乳，令方寸深五寸，还以皮掩其乳，无令风入，风入不可服也，以春夏时取之，取之讫，封塞勿泄，以泥涂之，东北行至丹砂穴下有阴泉水，可饮之，此洪农车君以元封元年入此山食松脂，十六年复下，居长安东市，又在上谷牛头谷时往来至秦岭上，年常如三十者。取松脂法。斫取老枯肥松，细擘长尺馀，置甑中蒸之，满甑脂下流入釜中，数数接取脂，置水中凝之，尽，更为，一日可得数十斤，枯节益佳。又法 取枯肥松细破，於釜中煮之，其脂自出，接取置冷水中凝之，引之则成，若以五月就木取脂者，对刻木之阴面为二三刻，刻可得数升，冬则依煮法取，勿煮生松者少脂。炼松脂法。松脂贰拾斤为一剂，以大釜中着水，加甑其上，涂际勿泄，加茅甑上为藉，复加生土茅上厚一寸，乃加松脂於上，炊以桑薪，汤减添水，接取停於冷水中，凝，更蒸之如前法，三蒸毕，止，脂色如白玉状，乃用和药，可以圆菊花茯苓服之，每更蒸易土如前法，以铜锣承甑下脂，当入锣中如胶状，下置冷水中，凝更蒸，欲出铜器於釜中时，预置小绳於脂中，乃下停於水中凝之，复停於炭，须臾乃四过皆解，乃可举也，尽更添水，以意斟酌其火，勿太猛，常令不绝而已。又方治松脂以灰汁煮之写置盆水中，须臾凝，断取，复置灰中煮之，如此三反，皆易水成矣。一法炼松脂十二过易汤，不能者五六过亦可服之。炼松脂法。薄淋桑灰汁以煮脂一二沸，接取投冷水中引之凝，复更煮，凡十过，脂则，成若强者复以酒中煮三四过则柔矣，先食服一两，日三，十日不复饥，饥更服之，一年後，夜如白日，久服去百病，禁一切肉咸菜鱼酱盐等。又方松脂（拾斤）右用桑薪灰汁贰石内釜中，加甑於上，甑中先铺茅，次铺黄砂土可叁寸，蒸之，脂少间流入釜中，寒之凝，接取复蒸如前，三上，更以清水代灰汁，复如前，三上，去水，更以阴深水壹石伍斗煮甘草叁斤，得壹石汁，去滓内牛酥贰斤加甑釜上，复炊如前，令脂入甘草汁中凝，接取复蒸，夕下如此三上即成，苦味皆去，甘 如饴，膏服如弹丸，日三，久服神仙不死。又方 好松脂（壹石）、石灰汁（叁石）右贰味，於净处为僤加大釜，斩白茅为藉，令可单止，以脂内甑中炊之，令脂自下入釜尽去甑接取内冷中水，以扇扇之，两人引之三十过，复蒸如前，满三遍，三易灰汁，复以白酢浆三石炼之三过，三易酢浆也，复以酒炼之一过，亦如上法讫，以微火煎之，令如饴状，服之无少长。又方 松脂贰斤半水伍升煎之，汁黄浊出投冷水中，如是百二十上，不可以为率，四十入汤辄一易汤，凡三易汤且成，软如泥，其色白，乃可用治，下茯苓一斤，内药中搅令相得，药成，置冷地可圆，圆如杏核，日吞叁圆，拾日止，自不欲饮食，当炼松脂无令苦乃用耳。又方 松脂柒斤，以桑灰汁壹石煮脂三沸，接置冷水中，凝，复煮之，凡十偮鶤脂白矣，为散叁两分为三服，十两以上不饥，饥复服之，一年以後，夜视目明，久服不死。论曰，炼松脂，春夏可为，秋冬不可为，绝谷治癞第一欲食即勿服亦去三尸。粉松脂法。松脂（拾斤）丹黍灰汁煮沸，接置冷水中二十过，即末矣，亦可杂云母粉丸以蜜，服之良。服松脂法。欲绝谷，服叁两，饥复更服，取饱而止，可至壹斤，不绝谷者，服食壹两，先食，须药力尽乃馀，食错者即食不安而吐也，久服，延年百病除。又方 松脂（拾斤）、松实（叁斤）、柏实（叁斤）、菊花（伍升）右肆味下筛，蜜和服如梧子叁拾圆，分为叁服一百日以上，不复饥服之一年，百岁如三十四十者，久服寿同天地。又方 桑寄生蒸之令熟，调，和以炼松脂大如弹丸，日一丸，即不饥。服法 以夏至日取松脂，日食升壹升，无食他物，饮水自恣令人不饥，长服可以终身不食，河南少室山有大松，取阴处断之，置器中蒸之，膏自流出，炼出去苦气，白蜜相和食之，日壹升，三日後服如弹丸，渴饮水，令人不老，取无时。又方 松脂（伍斤）、羊脂（叁斤）右贰味，先炼松脂令消，内羊脂，日服博棋一枚，不饥久服神仙。守中方（与前别）白松脂（柒斤叁$M炼）、白蜡（伍斤）、白蜜（叁斤）、茯苓粉（叁斤）右叁味，合蒸一石米顷，服如梧子拾圆，饥复取服，日一丸，不得食一切物，得饮酒，不过一合，斋戒，俰咀五香，以水煮一沸，去滓，以药投沸中，又欲致神女者，取茅根治取汁以和之，蒸服之，神女至矣。又方 松脂桑灰炼百遍，色正白，复内之饴蜜中，数反出之，服二圆如梧子，百日身轻，一年玉女来侍。取柏脂法。五月六日刻其阳二十株，株可得半升，炼服之，欲绝谷者，增之至陆两，不绝谷者壹两半，禁五辛鱼肉菜盐酱，治百病，久服，炼形延年，炼脂与炼松脂法同。
服松柏实第三（方一十九首）凡采柏子，以八月，过此零落