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血管、血液阻塞? 常吃5种食物排出血管垃圾

2017-09-22  山海颐园5...

随着人体不断老化,血管也从年轻状态变老。老化的过程就会积聚一些胆固醇、脂肪等垃圾毒素,对人身体有很大危害。人体内的血管就像河流一样,输送血液,但是一旦堵塞就不是堵车那么简单的慢慢就能疏通了。

血管、血液阻塞? 常吃5种食物排出血管垃圾

血管堵塞发生在脑部的话,就容易导致脑血栓,脑中风。发生在心脏的话,就是冠心病、心绞痛、心肌梗塞。现在,随着生活水平的提高,工作压力变大,心脑血管疾病已经成为危害我国健康的第一杀手了。

防止血管堵塞,在冬季的时候要多多注意保暖,不妨多点运动。还有就是合理饮食,以平淡为主,多吃蔬菜水果,清理血管软化血管,保持血管弹性。特别是到了中年的人,一定要多吃下面这些“血管清道夫”,血液变得干净,人也变得活力。

1、黑木耳

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黑木耳所含的植物胶质,可在短时间内吸附残留于血液的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”的作用。黑木耳有“素中之荤”的称号,其性平甘,可益血养胃,活血止血,是一家大小都能食用的滋补佳品。这款东北木耳之美,在于其色泽,乌黑发亮,十分不错!

2、海带

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用海带炖猪蹄,美容又养颜哟。主要是海带不仅美容,也是难得的减肥圣品,多吃能去水肿,还可以让头发变得乌亮亮的。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒 素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属。

3、山楂片茶

血管、血液阻塞? 常吃5种食物排出血管垃圾

山楂茶是一款非常适合三高疾病人群的茶饮,它能消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%果胶有防辐射作用,喝起来酸酸甜甜的,醒神又开胃,每天一杯是非常不错的!

4、罗布麻茶

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罗布麻在远古时代,一直是传说中的治病的“仙草”。可以通过清除活性氧自由基,起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的神奇作用。中医认为北庭罗布麻茶性甘、苦,凉,具有平治心脏病,高血压,软化血管、降压清脂,常年稳压的多种作用。

5、绞股蓝茶

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被誉为“南方人参”,更被国家科委在“星火计划”中,列为待开发的“名贵中药材”之首位。中医认为具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的食疗功效,是三高人群的养生良药,其最大的特点在于,降压的同时不会影响脑血管的血流量,因此对于心功能不全的病人十分有益。

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