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生气伤肝，喝酒伤肝，应该是很多人都听说过的。如何让才能从我们身体的细微变化看出肝的问题呢？ 其实最简单的办法就是从手指看出端倪。肝，其华在爪，爪就是我们的指甲。最长听说的就是看月牙能看出人体健康，而手指也能作为我们肝的“健康晴雨表”。
平滑的指甲属于健康的朋友；指甲软的人则肝火虚，指甲硬的人则肝火大；肝火大了，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路；一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂。 另外，肝开窍于目。肝功能正常双眼明亮敏锐，看东西就清楚清晰。
肝受损危害大，生活中这些办法可以帮你保肝护肝。 中医里推荐护肝的睡姿——右侧卧。不仅可以心脏受压减少，可以让更多的血液供应到刚脏，增加肝的排毒。 丑时深睡可排毒
肝脏在丑时，也就是凌晨的一点到3点进入排毒的高峰期。此时全身的血都要流经肝脏，并经过肝脏过滤排出毒素。你每天吃的东西里都有毒素堵塞，都需要我们的肝脏来解毒。所以12点之前最好是处于深睡眠，少熬夜。 一种中药茶可以护肝 其实护肝的中药很多，本草中有“推陈致新”的药物都可以护肝，比如大黄、滑石、白芍、柴胡等，但是这些药都有很多的偏性，唯有一个丁香红叶茶是护肝的圣药，凡是发现有肝脏损伤，加一点丁香红叶茶都可以得到很好的效果。 丁香红叶茶药性如何？
丁香红叶茶有养胃止呃的作用，所含的丁香酚和丁香油对胃溃疡、胃炎、幽门螺旋杆菌都有抑制调理作用，适合想要养胃的人群；而丁香红叶茶有清热排毒的作用，可有效清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，适合想用养肝的人群。 如何服用？ 1、可以搭配其他药物一起服用 2、可以单独泡水喝，每天5克泡开水喝，半个月就能见效！ |
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