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有高血压、高血脂等老年病的人去医院看病时，懂养生的医生会让你多吃蔬菜多喝水，少吃糖少吃肉。如果你不细问，他不告诉你哪些食物是万万不能食用，并不会讲解的详细。那么是哪些食物呢？ 奶油制品 奶油制品主要含脂肪和糖，能量密度高，但是营养价值并不高，经常食用会出现血糖和血脂偏高的情况。另外，饭前食用奶油蛋糕还会引起食欲降低，导致体重增加。 罐头制品 任何罐头，其中的营养素都遭到了大量的破坏，其中的维生素含量几乎没有。另外，罐头中的蛋白质经常会出现变质的情况，消化吸收率下降。而且很有不正当的罐头所采集的水果都是腐烂掉、被农民抛弃的烂水果。 腌制食品 腌制食品需要大量的盐分， 因此导致盐分超标。食用者会增加胃负担，从而增加引发高血压风险。食物在腌制的过程中会产生大量的亚硝胺，亚硝胺可致癌。另外，经常食用腌制食品的人，胃肠炎症的发病率较高。 动物内脏 动物内脏富含优质蛋白、维生素和矿物质。但所含的大量饱和脂肪酸和胆固醇，是导致心脏病最重要的膳食因素。长期大量食用动物内脏会增加心脑血管疾病的发生风险。 方便面 方便面的危害相比人人都知道。方便面属于低矿物质、低维生素、高脂高盐的食物。一方面含有人造脂肪，对心血管有危害；另一方面，其中的盐分会增加胃负担，导致血压升高。 油炸食品 以油条、油饼为例，油炸食品富含高脂肪，能量密度高，经常使用会导致增肥。油炸食品中， 铝含量大幅上升，维生素几乎为零，既没有营养还会“占肚子”，使其他含有营养的食物摄入较少。 |
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