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很多爱喝红葡萄酒的人可能有过这样的经历，饮用几杯后，对着镜子照会吓一跳，因为自己的门牙都被葡萄酒染成了紫色。如果笑起来，让人尴尬。而且，如果经常喝葡萄酒，日积月累下来，这些色素还可能会沉淀。不过不要担心，这里有些实用的小窍门，可以减少葡萄酒对牙齿的色素沉淀。  喝酒前刷牙，而不是酒后 喝完红葡萄酒后，对着镜子看到自己满口被染成紫色的牙齿，你的第一直觉就是立马刷牙吧！ 但事实上万万不可这么做，因为很多葡萄酒都是高酸的，而高酸容易让牙齿变得更敏感脆弱，这时刷牙容易损害牙釉质，从而使得牙齿长期受损。相反，在喝酒前一个小时左右刷牙比较好。为什么呢？葡萄酒会黏附在牙渍上。如果在事前清洁干净，就不太会粘附。 喝起泡水 起泡水可以理解为带气的水，在德国、意大利这些欧洲国家很普及，通常被用作日常饮用水，口感上有点类似无味的汽水。
在享用葡萄酒的间隙，喝上一口起泡水，让它接触到你口腔中的各个角落。水中的泡泡可以帮助“冲洗”走牙上紫色的色斑，虽然可能不能消除所有的红葡萄酒酒渍，但可以起到减轻的作用。 边吃奶酪边喝酒 奶酪可以减轻葡萄酒给牙齿带来的损害。 它含有大量钙，可以让牙齿变得更坚固，还能起到“保护层”的角色，就好像在牙表面打了一层蜡一样，封闭微小的细孔，使得酒渍更难“侵入”。越硬的奶酪所含的钙也越多，对牙齿的保护也相对柔软的奶酪更好。 搭配高纤维食物 高纤维食物就像一把刷子，能“擦去”酒渍，像蔬菜中的笋类、芹菜、菠菜、以及谷物、豆类、菌类、坚果类食物等，都富含很高的纤维，其中很多都需要多咀嚼，从而就会促进唾液的分泌。 你有没有发现当你单喝葡萄酒后，牙齿被染色的速度比边喝边吃食物更快？因为唾液是牙齿的天然“保卫员”和“清洗剂”，保持口腔湿润，帮助去除粘在牙上的单宁，多少都能减弱葡萄酒染色的现象。 拉长喝白葡萄酒和红葡萄酒的间隔 一般来说，白葡萄酒的酸度比红葡萄酒更高，对牙釉质自然保护层的破坏力也更强。 如果喝完白葡萄酒马上又喝红葡萄酒，这时脆弱的牙齿就会更容易沾上单宁，并随之更快变色。所以喝完白葡萄酒后尽量不要立刻喝红葡萄酒，而是照上述的办法，喝口水、或吃点食物，都能起到缓冲的作用。 葡萄酒擦拭棉 资深的酒迷可能听说过有一种擦拭棉，英语叫“Wine Wipes”，可以专门用来擦去牙齿上沾有的酒渍。有一种外观看似粉饼盒，打开后一面是镜子，另一面里叠着白色圆形的葡萄酒擦拭棉，看似有点像化妆棉，使用起来有效又专业。 使用润唇膏 如果你在参加一个晚餐派对前涂上深色的唇膏未必是明智之举，因为唇膏颜色会随着用餐而掉落。 更好的办法是用稍微带点颜色的润唇膏，并且喝红葡萄酒期间经常涂一下嘴唇，可以为嘴唇和导致酒渍的单宁之间设置一道屏障。 用柠檬水美白牙齿 这招虽然管用，但要提醒大家，柠檬酸性很强，如果长期使用它来美白反而会对牙齿造成伤害，所以仅适用于紧急情况。 可以问服务员要一杯柠檬水喝，或到洗手间用棉花棒沾取少量柠檬水，轻轻地擦拭沾了酒渍的牙齿和嘴唇，就能暂时让牙齿恢复洁白，不过记住只能偶尔使用这个办法。 咀嚼口香糖 虽然酒后不能马上刷牙，但是为了避免牙齿被染色后长时间处于干燥状态，可以咀嚼无糖口香糖20分钟左右。 如此一来，可以帮助分泌唾液，“洗”走那些酒渍。 |
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