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“耳朵”这个器官，大家都再熟悉不过。但说到它的保健作用，就很少有人明白了。事实上，早在我国古代，就有关于耳诊的记载：“耳高者肾高，耳低陷者肾下，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆。”由此可见，看似不起眼的耳朵，却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。

按摩耳朵的好处

• 增强淋巴以及血液的循环

1.在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加，同时毛细血管也会扩大

2.这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强

• 疏通身体经络

1.通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗

骨缝错开的情况也能够恢复，并且软组织撕裂的毛病也可以对位

2.通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病，都能够有效调整，令身体保持平衡，促进身体健康

• 增强身体免疫力

1.按摩两只耳朵十分钟左右，身体中的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。

2.按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效促进身体健康。

通过揉耳把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适合所有人的耳部按摩操吧。

提耳尖：用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。

牵耳轮：用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。

按耳蜗：用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根：用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。

注意事项：

耳朵的重要性，可见一斑。在日常生活中，大家可要好好保护它，不要让它受到伤害。尽量避免去太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。如果在高噪音环境下工作，一定要配戴护耳罩、耳塞之类的防护工具。如果有耳朵发炎或是耳鸣的症状，要立刻看医生。用耳机听音乐时，不要把音量调得太大。每天都要仔细、轻柔的清洗耳廓。耳垢是一种天然分泌物，有保护外耳道的作用，不需特别清理。