|
心 / 里 / 有 / 束 / 光 眼 / 里 / 有 / 片 / 海 来源 丨团长说心理（ID:nlpteam） 文丨黄启团 强烈推荐，伴随着音乐慢慢阅读......  NLP心灵治疗师创始人刘小峰老师的个人微信公号 长按二维码可关注 01 最近面试了一个编辑，小姑娘大学毕业没几年，文章写得不错，挺有才华。 可是当我纠正她文章中两个混淆的概念时， 她就突然反弹很大，受不了这样，拼命证明她才是对的。 她把文章的观点和自己等同了起来， 她认为我不同意她的观点，就是不尊重她。 年纪虽小脾气倒不小，为了证明自己，一直跟我犟个不停，让我哭笑不得。 这让我想起了一个近乎荒诞的故事—— 一个负责搭载精神病人的意大利司机因为疏忽，让三名患者中途逃掉了。 为了不丢掉工作，他把车开到一个巴士站， 谎称可以免费搭车，把三个精神正常的乘客假装成患者送进了医院。 一名叫格雷·贝克的记者去采访了这三个'病人'， 想了解这三人是通过什么方式证明自己不是精神病人，从而成功走出精神病院的。 于是他对他们进行了采访，问到︰ “当你被关进精神病院时， 你是怎么证明自己不是精神病人的呢？' 以下是三人不同的回答： 甲︰'我对医生说:'地球是圆的'，这句话是真理。 我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！' 格︰'最后你成功了吗？' 甲︰'没有。当我第14次说这句话的时候， 护理人员就在我屁股上注射了一针。' 乙︰'我告诉他们我是社会学家。 我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。 当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针。 我就再也不敢讲下去了！' 格︰'那你们后来怎么走出精神病院的？' 乙：'丙把我们救出去的。 他进来之后，什么话也不说。 该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。 当医护人员给他刮脸的时候，他会说声谢谢。 第28天的时候，他们就让他出院了。' 格雷·贝克在评论里发表这样的感慨︰ 一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。 也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。 02 我非常同意格雷·贝克这句话。 可是人们为什么总是花时间去证明自己呢？ 有些人因为别人的一点小误会，就觉得委屈、无助； 有些人因为别人说话语气重一点，就觉得自己受到了侮辱； 有些人因为别人矫正自己的某个错误，就精神崩溃，仿佛天塌了下来…… 于是拼命地去证明自己，仿佛不这样做， 自己就彻底被人看不起，彻底没有了价值。 为什么我们会这么在乎外界对自己的看法和评价呢？ 我以前在一篇《你为什么把人生遥控器交给别人》的文章里谈过类似的问题，过度在意别人的看法是自我价值感低的表现。 '自我价值'是一个心理学的名词，顾名思义，是一种主观的，源于自己内心的感觉和自我评价，是自己对自己价值的主观评判。 举个例子，当你花了6000多块钱， 在苹果官网买了一部刚出的苹果手机， 而你的朋友因为没见过这个新款， 他们都认为你买的手机是假的，山寨的， 它最多只值几百块钱，听到他们如此抵毁你的新手机， 你会生气吗？不会！为什么？ 因为你内心非常确信新手机的价值！ 试想一下如果你是一位古董收藏爱好者， 你看上了一件古董，你不敢确定它是不是真的， 但你怕错失机会，还是倾尽身家花了近百万买下它， 这个时候，你就会十分在意别人， 特别是那些权威人士对这件古董的评价， 他们的一句否定也许就会让你寝食难安。 为什么会这样？ 因为你对它的价值没底，所以这件古董的价值就只能靠别人的评价来衡量了。 03 物品如此，人也亦然， 如果你对自己的价值有一个十分确定的认知， 你清楚地知道自己的价值时， 你就不会在乎别人对你的评价， 对于别人的误会、纠错，甚至批评， 你会虚心接受有价值的部份， 对那些有意或无意的冒犯、攻击，你反而会一笑置之， 因为你的价值并不取决于别人的评价。 相反，那些拼命在证明自己的人， 因为不是很确定自己的内在价值，所以才需要去证明。 试想一下：李嘉诚先生需要证明自己有钱吗？ 比尔盖茨需要证明自己是慈善家吗？ 佛陀需要证明自己有智慧吗…… 就像你是男人，你根本无须证明你是男人。 也就是说，当你确认你自己是什么时， 你根本不用也不会花时间和精力去证明， 只有你不是，或者你不太确定是的时候，你才会努力去证明。 只是这种证明大多数时候效果是适得其反的， 所以，根本就是在浪费时间和精力。 04 从委屈中走出来最好的方法就是提升自我价值， 当你自我价值足够时，没有你的允许， 任何人都无法用语言伤害你！ 当然，我反对语言暴力， 带有攻击性的语言暴力会伤害到那些自我价值低的人， 并不是每个人都具有比较高的自我价值，语言暴力并不可取。 可是在今天快节奏的城市生活中，压力无处不在， 我们很难要求身边的每一个人对我们说话都客客气气， 如果人人都能够委婉、优雅地说话， 那当然是个完美的世界， 可是我们无法控制自己所接触的每一个人都是文明的智者，我们也无法控制别人的说话方式。 既然如此，如果我们不提升自我价值， 那我们的情绪就会受控于人， 这样过日子岂不是很愤懑无趣？ 对于前面故事中那三位被强迫为精神病的正常人， 证明自己是有必要的，因为这样才能让自己从精神病院出来。 他们的故事告诉我们， 证明自己的最好方式就是不去证明。 格雷?贝克的采访发表后， 有许多人在该文的网络版块留言，其中一个读者说 '那些用某种方式去证明自己真理在握的人， 那些用某种方式证明自己知识丰富的人， 包括那些用某种方式证明自己很有钱的人， 都可能被认为是个疯子，只是他们自己不知道罢了！' 与其花时间和精力去证明自己，为何不把时间用在提升自己的价值上？ 如果你自己是有价值的，又何必在乎别人的评价？ －END－ ©作者：黄启团，专注于应用心理学领域20年，是一位集导师与投资人于一身的心理学专家，将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国最大的心理学平台壹心理，中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。本文首发于微信公众号：团长说心理，ID：nlpteam |
|
|
