误区一:防晒女人怕晒
男人不怕晒
可实际上,美国癌症协会调查发现“男性患皮肤癌的比例很高”。 医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒霜。 误区二:锻炼女人锻炼什么都有
男人锻炼就爱力量
其实,有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。 医生建议:男性锻炼需要增加有氧运动,如跑步、登山、游泳。 误区三:生病女人生病全世界都知道
男人生病只有自己知道
这样的危害很大!很多男性患者因此错过了疾病最佳治疗期。 医生建议:40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。 误区四:癌症女人从20岁开始关心癌症
男人从50岁开始了解癌症
事实上,很多疾病、癌症是从青年时期开始积累,只是到了50岁,这些疾病才显现出症状。这个时候,往往病情都难以逆转了。 医生建议:男性在年轻时,就要保持正常体重,养成低胆固醇饮食和经常参与体育锻炼的习惯。 误区五:中年危机
到了中年,女人们第一大健康危机就是绝经,第一大家庭危机是婚姻.....而男人们的中年危机,除了保温杯还有健康。 男人体内雄性激素降低、肌肉减少、脱发、发胖以及高血压。 医生建议:减少熬夜,作息规律,每天喝一杯鲜橙汁,调节心情舒畅等。 |
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