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春雨绵绵，发现自己舌苔发白厚腻，舌头边际有齿痕?白日也困倦无力?大便不成形，大便粘马桶?这些都是体内湿气重的症状，身体湿气重，湿邪侵略怎么办?  ? 其实要想逼出体内湿气，一盆小小的洗脚水就可以抢救! 泡脚是件很好的工作，不只可以加快血液循环，还能协助睡个好觉。泡脚还能刺激足部的穴道、反射区和经络，增强免疫力，防护各种毒素对人体的损害。巧妙使用泡脚，对祛除体内湿气有很大的协助。  1、生姜泡脚 最好也是最合算的办法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。 2、艾草泡脚 南边的人们，尤其是渔民，因为常年在水中劳动，体内湿气很重，需求经常用艾草泡脚。  3、花椒泡脚 拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里略微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。 4、放醋泡脚 水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，还能促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾 |
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