用这个小方子，不再便秘，排出体内垃圾和湿毒，外国人都说好！

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便秘可导致痤疮、色斑、痔疮、肛裂等疾病,也是心肌梗塞和中风的诱发因素，长期便秘甚至会导致烦躁、失眠、抑郁、焦虑等精神心理障碍，极大的影响人们的生活质量，所以要重视便秘，积极防治，保持身心健康。中医自古以来讲究“简、便、廉、验”，以下几种方法可助您轻松告别便秘困扰。

一个药方解决便秘

便秘药方：

1. 黑制附子10-15克，煮20--30分钟

2. 加入党参30-45克 甘草10-15克 茯苓30-45克  干姜12-16克，煮20分钟

3. 加入大黄10-20克 苏叶30-35克，煮20分钟

（根据年龄适当增减）