|
孩子健康成长是父母的最大心愿，生孩子不容易，养孩子更难，孩子不爱吃饭，偏食，都是成长过程中每个父母经常遇到的问题和烦恼，很多父母经常不知所措，硬逼着孩子吃，最后适得其反。其实这样的情况，该如何处理呢？ 据统计，大约有25%-35%的小孩有偏食的问题，很多时候，为了让宝宝吃饭，家里所有人几乎都是追着孩子跑的，事实也证明，强逼是没有用。父母其实应该找出宝宝不爱吃饭，偏食的原因，相对应采取措施才是靠谱的。 宝宝出现厌食、偏食问题，原因何在? 1.脾胃虚弱 如果宝宝食欲不良、厌食，消瘦，经常腹泻、便秘，睡眠不安，面色萎黄，容易感冒发烧，那么可能就是脾胃虚弱。 脾胃为后天之本，食物通过脾胃的吸收运化才能营养五脏，一旦脾胃虚弱，宝宝肯定吃不好。 造成宝宝脾胃差的原因： ▲孕期营养不良或者早产 ▲不按时吃饭，吃太多冷饮，饮食结构不合理，滥用清热类药物 ▲夏天过度使用空调，不注意保暖 ▲平常不爱运动，老宅着看电视，玩游戏。 解决方法：健脾补胃，可以寻求医生帮助，要点健脾补胃的调理方，平时多煮些山药粥、香菇粥或者玉米、小麦、扁豆、薏米、红枣、甘薯这些食物。这个时候，妈妈要有耐心，不要硬逼孩子吃饭，要懂得和孩子沟通，多带孩子出去锻炼，也要注意保暖，不要给孩子吃零食，多花点心思做出好看又好吃的食物。 2.零食吃太多 孩子不吃法，妈妈怕他饿，所以就不阻止他吃零食，但是吃零食吃太多，正餐肯定就吃不下，这就进入了一个死循环，这也是导致很多宝宝不爱吃饭的原因。还有一个可能是吃饭时，父母老强迫，吃零食时没人强迫，一个人吃的高兴，所以宝宝就爱上了吃零食。 解决方法：家里不要准备零食;营造良好的吃饭氛围，一家人陪宝宝一起吃饭，有说有笑，宝宝才会爱上这么快乐的吃饭时刻，就算不吃饭，没有零食吃，也会饿，他自己就会慢慢想吃了。 3.营养过剩 现在生活水平好了，很多东西都过于精细，所以很多人其实营养都是非常足够的了，加上妈妈可能急着宝宝长身体，觉得家里有就多吃点，就会造成吃的太多，身体接受不来，撑久了就会反而不爱吃饭的。 解决方法：按时按量来进食，留意宝宝的“饥饿和过饱”信号，只要确保每天饮食结构是合理的，有肉有菜有鸡蛋还有五谷杂粮就行，喂养孩子要包容，不要嫌弃他吃的一片狼藉，多用鼓励赞美语言。 4.不良进食习惯 吃饭时候，妈妈喂了宝宝再吃，或者把宝宝抱走自己一边喂养，不和家人一起用餐，让宝宝一边吃饭一边看电视，玩玩具，或者玩电脑，都是不好的进食习惯，而且进食时间还会很长。 解决方法：在餐桌上给宝宝专门的位置，妈妈一边喂宝宝，一边跟宝宝一起吃饭，跟宝宝说你吃一口，妈妈就吃一口，一家人一起配合鼓励赞美，宝宝吃的好棒，让宝宝专注在吃饭这件事上，就容易养成好的吃饭习惯。 5.肚子长蛔虫 肚子长蛔虫是很多小孩都会遇到的，这种情况表现出来除了拒绝吃饭外，还会半夜哭闹，腹痛。 解决方法：驱虫。肚子里有蛔虫，肯定是要弄出来才能好的，这个要在医生指导下进去驱虫，大点的孩子可以吃驱虫药，小点的孩子就比较麻烦。 其实，很多时候，宝宝不爱吃饭，除去疾病因素导致的以外，就是欠饿而已，不信，你饿个两天，看看他吃不吃!(开个玩笑~~)
|
|
|
