意拳推手意拳条件实作意拳试力

• 03:56

• 意拳推手---程式单推手、程式双推手、推手在技击中的应用--彭振镝
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• 16:46

• 意拳实战---拳法、脚法、手靶脚靶在搏击训练中的应用--彭振镝
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• 06:01

• 意拳条件实作---同侧站位冲拳攻防，对偶站位冲拳攻防，交叉拳，迎击拳，攻防合一的防守等--彭振镝
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• 10:39

• 意拳试力---拳法、神龟出海、斩手、揉球、风帆、撑拧插按、搀拧勾挂、摇法、旋法、神光环绕--彭振镝
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• 08:23

• 意拳步法练习---摩擦步、蛇形步、滑步、八卦步、环绕步、综合步法--彭振镝
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• 05:11

• 意拳技击桩要点及其意念活动---彭振镝
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• 03:02

• 意拳脚法训练---脚法试力，上步蹬脚，滑步踹脚，八卦步蹬脚，后撤前窜踹脚--彭振镝
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• 14:39

• 科学试验---意念健身--彭振镝
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• 02:08

• 意拳发力练习---向前发力练习，向左右发力练习，筋肉鼓荡练习，上部振肩，原地振肩--彭振镝
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• 10:34

• 意拳养生桩及其意念活动训练--彭振镝
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• 04:54

• 意拳养生桩要点---彭振镝
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• 05:42

• 华夏文武堂---彭振镝
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• 02:27

• 意拳试声---彭振镝
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• 意拳摔法训练---旋抱插拧试力和摔法的应用--彭振镝
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• 意拳即兴表演---彭振镝与其师傅李见宇老师
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