如何用心理学经营你的婚姻家庭？

几年前，一档综艺上要求嘉宾说一件自己特有的事情，陈赫一脸骄傲地说“我和我的初恋谈了13年，每一天都很新鲜”。但最后13年的恋爱长跑，还是输给了短短1年的婚姻，让人忍不住唏嘘……

而陈赫的好友王祖蓝与太太李亚男的婚姻状况好到让人羡慕。王祖蓝在节目中透露，他与太太婚后几乎没有吵过架，婚前婚后他们都有接受婚姻辅导，“去了解婚姻到底是怎样一回事，我们两个结婚以前已经上了10节辅导，不是说你上完了就完美，只是早一点告诉你将会遇到的问题，真的挺好”。

都说婚姻需要经营，却没有人教我们如何经营，没有人早一点告诉你，将会在什么关键期遇到什么问题。这样的情况下，我们甚至很有可能无意识地模仿父母的婚姻模式，即使你并不喜欢。

01.婚姻遇到的第一个关键期

不在婚后，而在婚前

婚姻是三个家庭的事情，心理学有句俗语：“在新婚夫妇的睡榻上，睡着六个人――夫妻二人，以及他们各自的父母”。

恋爱时你就是你，婚姻中你还是一位妻子、丈夫，父母的女儿、儿子，对方父母的儿媳、女婿，甚至也会是一位孩子的榜样，你需要处理夫妻关系、婆媳关系、工作家庭的关系等等。而任何一个角色或关系处理的不妥当，都有可能导致婚姻的不如人意。

美国婚姻家庭咨询专业博士生导师陈若汐，谈到这个问题的时候说“在国外越来越多的人会在正式跨入婚姻之前，会选择接受婚姻咨询。研究表明参加过婚姻咨询的夫妻，相比没参加过的夫妻婚姻幸福度涨了30%，离婚率低了31%，这实际就是一个在婚前提早预防和准备的结果”。

02.婚姻的第二个关键期

婚姻初期，决定了婚姻今后的相处模式。

婚姻初期，夫妻关系最容易急速下滑。中国夫妻关系最容易在前5年破裂，这一群体占整体离婚人数70%。

“在以往的婚姻家庭咨询中，我常常会遇到许多在婚姻关系中倍受折磨的夫妻。他们中间有的人新婚才不久，已经对婚姻感到非常的失望，想到要和面前这个人过一辈子，就觉得非常没有信心，甚至是绝望。”陈若汐老师在多年的咨询中发现婚姻初期的经营尤为重要。

婚姻初期不恰当的过渡方式，会成为家庭矛盾的根源。结婚多年夫妻仍然冲突不断，很有可能仍然处在“婚姻初期”。

“有的夫妻结婚已经很长时间，甚至孩子都已经长大离家，但是困扰夫妻两个人的仍然是源于婚姻关系初期的一些问题。而这样的问题，在日复一日地重演当中已经根深蒂固了”但陈若汐老师认为，“其实很大部分问题，都可以通过在婚姻初期的调整来避免和预防，或者说在问题深化以前得到解决。”

03.这个时代

结婚太容易，离婚也太容易

现代社会，越来越多的人渴望有一个高质量的婚姻，而不是重复老一辈的模式隐忍一生。金星说，“很多的年轻8090后，结婚太容易了，离婚也太容易了，所以在对婚姻没有一点概念的时候，需要一些辅导的东西”。

但现实情况下，国内很多人并没有机会接触到婚前或婚后辅导。所以，如果你想经营好自己的婚姻不妨在婚前婚后都接受一些心理辅导。