早上起床嘴里发苦是怎么回事？这几点你千万要注意！

早晨起床后，感觉嘴里发苦

刷完牙只管用一小会儿，然后又变苦了

吃什么都是苦的，完全咽不下去

你知道嘴巴发苦是怎么回事吗？

嘴巴发苦该又该怎么调理呢？

跟肉肉一起来看看吧

1

吸烟引起口苦

现在很多人都吸烟，而且很难戒掉，吸烟对于我们的健康危害极大，吸烟不仅致癌，还会影响口腔健康，加重口臭、口苦问题！

2

湿热引起口苦

在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的,肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的,胃热产生的口苦，是由于饮食不合理，食用了过多的辛辣、油腻食品！

3

肠胃消化不好

现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热，也会引起口苦!

4

口腔疾病引起口苦

不注意口腔卫生，不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口苦等，牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能,导致嘴巴对味道的感觉出现问题！

5

肝囊功能差

口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应,经常熬夜也是诱因之一！

缓解和预防口苦

从这些开始

1. 注意口腔卫生

去看一下牙医，治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。

2. 戒烟

戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。快把手里的烟掐掉吧！

3. 适量补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足，还可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。

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