崆峒老李 2017-09-24 11:09 亲们,早上起来,用几分钟时间,揉捏一阵耳朵吧,这对全身保健特别重要。你可祥细观察一下,耳朵,人的是否象一个倒着的胎儿?这里有人体不少功能的反射区。耳朵上的穴位连接着人身上的不少脏腑和器官,按、摩、揉、搓、扯,都可刺激这些穴位,对相应的脏腑起到保健作用。每天给自己保健一下吧,简单易行,也没花费,想起了就做做,长期下去,受益无穷! 我们平时经常因为久坐办公室而缺少了运动 使得自己不多不少都会碰上一些疾病 为了能够预防疾病,老李看了佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪亲自示范耳朵操,觉得很实用 大家在久坐后不妨按摩一下耳朵 日常耳穴保健按摩法: 小操1:以掌心前后摩擦耳廓正反面20次,可以对全身进行保健,疏通经络。 小操2:以拇、食指上下摩擦耳轮部20次,可以防治颈、肩、腰、腿、头痛、头晕等。 小操3:以拇食指向上提拉耳顶端20次,有镇静、止痛、抗过敏、 退热、清脑、明目、降压等功效。 小操4:以食指指腹自三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各20次,使之发热,可防止脏腑病症,对内脏有保健和治疗作用。 |
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