运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施,适度而有规律的运动可以使血糖下降,增加热能消耗,使患者对胰岛素的敏感性得到改善,利于糖尿病病情的控制,改善患者全身状态,预防慢性并发症的发生和发展。
固气转晴拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五指抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。橫推胰区双手掌早外向内手语腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。
揉腹部以神阙为中心揉腹,顺时针逆时针各20遍。
按揉腰背双手握拳,心食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每空各半分钟。
推擦腰骶双掌由脾自上而下推至空10遍。
通调脾肾揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪空,双手拇指沿胫骨内侧由阴陵泉至太溪5遍。
拳扣胃经双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍,以酸胀为度。
推擦涌泉用手掌擦涌泉空,以透热为度。
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