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腰背肌筋膜炎的发生，是 因人体免疫机能下降，复加多 次受寒冷、风湿刺激，使纤维结 缔组织水肿。脂肪浸润。血管发 生炎症、痉挛及肌纤维收缩而 引起：也有因肥胖而致脂肪块 压迫筋膜和上皮组织并发粘连 引起。临床表现除了腰背酸痛 外．有的还感到腰背部僵硬或 发重、行动受限，疼痛也可放射 到臀部．症状可以持续数个月 之久。这种病在反复发作多久 后．轻划皮肤可出现一道长时 间不退色的红色划痕，甚者在 腰背疼痛部位摸到一个痛性结 节或条索状的肿块。 中医认为．气留不行、血壅 不通、筋脉失养是慢性腰背痛的 主要病机。治疗当以调理气血、 畅通经脉为主。笔者自拟“芎胡 独生汤”．有补益强壮、活血通 络、祛风除湿、行气止痛之功，临 床治疗因肌筋膜炎所致的腰背 痛．屡用屡验。一般服药5～7剂 症状明显减轻，10～15剂腰背酸 痛即可消失。 处方及用法：川芎15克，延 胡索15克．独活15克，桑寄生 20克．秦艽15克，鸡血藤30克， 狗脊15克。水煎2次，合并药 液．分早晚2次温服，每日1剂。 此外．撞背功对肌筋膜炎引 起的腰背痛亦有良好效果。一般 自练7～10天症状明显减轻，2~3 周症状可消失。患者双足与肩等 宽．站立于一平面墙壁之前，背 对墙相隔半尺，全身放松，协调 一致．身体后仰，突然用背部撞 击墙壁．借撞击反作用力使身体 前倾．如此反复进行；撞击下背 部时．呈骑马式站立，上背适当 前屈．两臂下垂，然后进行撞击， 力量由轻到重，运动时必须使意 气集中于腰、肩、背部，每日早、 中、晚各练100次。撞背功可行 气壮腰肾、扶正祛邪、舒筋活络、 解除痉挛．能改善血液循环、促 进新陈代谢、加快组织修复。血 脉疏通、气机流畅、气行血活而 筋脉自利，则疼痛可止。 另外．还有一种传统的屈膝 团滚疗法．对肌筋膜炎导致的 腰背痛也可收到意想不到的效 果。具体方法是：患者仰卧在床 上．屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部。 两手十指交叉．抱住膝盖下的 两小腿．并将两小腿尽量向腹 部压挤．身体便成了像不倒翁 _二样的圆团状。然后用力向左 滚动．以左侧耳朵、肩膀、手臂 挨着床为止．再回转身向右侧 滚动．以右侧耳朵、肩膀、手臂挨 着床为止．如此反复滚动30～50 次．即可收到全身放松、腰背部 的疼痛减轻的效果。如果能每 天早晨起床时及晚上睡觉前各 滚动一次．一般坚持滚动2～3 周．腰背痛即可治愈。 f梁兆松) |
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