|
血液粘稠在医学上被称为高粘稠血症，通俗的讲，就好比一条高速路，它可以容纳1万车辆通行，但因节假日或其他原因，这条高速路突然增加了6000辆汽车，就会导致车速减慢，甚至道理拥堵。如果再有几辆车“抛锚”的话，那么就会引起高速路完全被“堵死”！
请点击此处输入图片描述 而血液粘稠也是一样的，一旦血液变得越来越粘稠，就会导致血流过慢，甚至造成血管堵塞，最终引起冠心病、血栓、脑出血等严重的疾病。引起血液粘稠的大多数是饮食高糖、高脂、精神压力过大、抽烟酗酒等等！ 血液粘稠不光是中老年人的专属，现在也有不少年轻人是血液粘稠的。如果身体出现这几个信号，那么身体就暗示：你的血液已经粘稠了！ 身体有四个信号，暗示同一件事：你的血液粘稠了！ 1、血液粘稠会引起心脏血液供给不足，导致动脉粥样硬化、血管堵塞等，影响心血管的健康，容易使人出现胸闷气短、呼吸不畅等征兆。
请点击此处输入图片描述 2、血液粘稠的人蹲下干活时，会有呼吸困难、憋气等缺氧的征兆。主要是因为流到心脏的血液会骤降，氧气和二氧化碳不能及时交换！ 3、血液粘稠的人看东西会出现一阵模糊，这是视网膜及视神经出现短暂性缺氧缺血的原因。
请点击此处输入图片描述 4、血液粘稠经常会伴随红细胞增多，此时嘴唇就会呈青紫色，而且稍微做些劳力活动就会出现喘气。 血液粘稠的人的原因基本上是由饮食不合理、精神压力大、抽烟酗酒引起的。因此平时要保持健康的生活方式，劳逸结合，更重要的是饮食要合理，日常饮食要多吃一些养护血管、清理血管的食物，如姬松茸、芦笋、枸杞子、大豆等食物，在这里推荐一个出自《千金方》的食疗偏方，将这些食物进行煎煮。 取芦笋20g、姬松茸20g、大豆10g、枸杞子10g、蜂蜜2g。将这些食物洗净，浸泡后进行煎煮25分钟左右，把所有食物都煮熟了，取出汤水，加入蜂蜜，每天喝上三次。
请点击此处输入图片描述 如果嫌麻烦，在网上有同等食材制成的姬松茸芦笋复合菌发酵饮品，这种是属于用益生菌去发酵食物，将食物中的药效成分提纯，既增强了作用，也易于人体吸收，比吃10斤的食物都要好。 这些食物具有改善血管硬化、清理血管垃圾、促进血液循环的作用，属于药食同源的，这几种食物对改善心血管很有成效，主要因为食物中含有4种神奇的药效成分： ①芦丁能缓解毛细血管脆性，增强血管韧性。对调理脑出血、静脉曲张很好，同时可防治血管栓塞，是天然的抗栓塞药物； ②核酸能抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，能扩张血管，改善血液循环，促进血管壁再生，抑制血小板凝集。
请点击此处输入图片描述 ③亚油酸能软化心脑血管、促进血液循环、预防动脉粥样硬化。胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢，避免胆固醇在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。 ④榭皮黄酮具有降血压、增强毛细血管弹性、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用；
另外大豆的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。同时大豆含有可溶性纤维，能够通便。
另外预防血液粘稠，平时应该要改善生活习惯，保持良好的状态！ 1、适量运动 血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以加速血液循环，提高代谢水平，进行体育锻炼，不仅可以提高免疫力，强身健体，还可以预防多种慢性疾病。 2、多喝水 多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水。每天早上喝一杯，晚上睡前喝一杯水，平时饭后也可以喝一些水。 3、保持积极健康的心态 血液粘稠也跟人的情绪有关，注意要保持每天愉悦的心情，不可大喜大悲。 |
|
|
