宝宝睡觉要不要穿袜子?穿袜子的这2点好处很多妈妈都不知道

伴随着一场又一场的秋雨，天气渐渐的凉了起来，妈妈们在照顾宝宝方面也要改变策略了。夏天气温高，宝宝成天在家里赤着脚跑来跑去，睡觉的时候也光着脚丫子，妈妈都不会过多干扰;可是秋天昼夜温差大，晚上凉气重，很多妈妈都开始考虑晚上睡觉的时候要不要给宝宝穿袜子。

有的妈妈认为，晚上睡觉给宝宝穿袜子会让他感觉到束缚，影响孩子的睡眠质量;还有妈妈说，袜子太小会阻碍宝宝的血液循环，危害身体健康。很明显这些说法都没有科学性，穿袜子会有束缚感，那为什么还有睡衣这种东西存在呢?说穿袜子会影响血液循环的妈妈，不要给宝宝穿那么紧的袜子就好了。

一.为什么要在睡觉的时候给宝宝穿上袜子?

1.宝宝脚部的神经分布很密集，脚部的冷热情况关系着全身的健康。如果被凉气侵袭，就很可能导致呼吸道的毛细血管收缩，使小宝宝出现咳嗽的症状，严重了还会感染细菌，受到疾病的威胁。

2.小宝宝晚上睡觉很不老实，在被窝里就像个陀螺一样朝四面八方转动，妈妈不能保证宝宝的脚不会露在外面;而且在秋天和冬天给宝宝穿上袜子睡觉，能让他感觉到更多的温暖，更快的进入睡眠状态。

虽然宝宝睡觉穿袜子的好处很明显，但也不是绝对的。如果你家宝宝的身体素质好，身上的热量多，躺在被窝里就像一个小火炉，那不用穿袜子应该也可以睡的很好。相反，要是你家孩子属于这3类，妈妈还是赶紧给他穿上袜子吧。

二.这3种宝宝最好穿袜子睡觉

1.刚出生没几天的宝宝

新生宝宝的温度调节功能差，散热快，储热能力低，四肢总是凉凉的。所以妈妈们在睡觉前一定要给新生宝穿上舒服，宽松的袜子。

2.手脚冰凉的孩子

有些小宝宝天生就体寒，在被窝里睡了很久手脚都暖不热和。为了宝宝更好更快的入睡，妈妈一定要给宝宝穿上袜子。

3.身体素质不好的宝宝

体质不好的孩子更容易感染疾病，在睡觉前给他穿上袜子能减少着凉的概率，远离疾病的侵害。