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这是小宇宙的第 122 篇原创文章 / 01 / 央视版《西游记》从1986年开始，播出就没停过。 直到现在，一不小心，你就能在百无聊赖频繁换台的时候发现唐僧师徒的身影。 特别是暑假期间，几乎是必播剧。 据说，该剧重播已超过3000次，无人能比，堪称世界之最。 （为什么不去申报吉尼斯世界纪录？） 我是看着《西游记》长大的。 哦，好吧，是看着它变老的。 每次看这部神剧我都会被几个问题困扰，这些问题如同挥之不去的阴魂在脑海中纠缠了我几十年，百思不得其解： 三个徒弟神通广大，为什么不带着师傅飞到西天，偏偏要那么辛苦地走路？ 而且一走就是十万八千里，长安到灵山大雷音寺（印度那烂陀）哪有那么远，这几个傻货是不是走错路了？
电视剧这玩意儿你就是看上100遍也不会找到问题的答案。 我们搞学术研究当然要看原著。 有人说走路是为了显得虔诚，必须历经九九八十一难，方能取得真经。 有种你别骑马呀！看看人家藏传佛教的信徒是怎么朝圣的。 根据我的研究，选择徒步取经的真正原因是，徒弟们谁都不愿意背唐僧。 书中描述，师徒四人途中遇到妖怪阻拦，悟空跟八戒吹牛：“老孙的筋斗云，一纵有十万八千里。象这五七千路，只消把头点上两点，把腰躬上一躬，就是个往回，有何难哉！” 八戒道：“哥啊，既是这般容易，你把师父背着，只消点点头，躬躬腰，跳过去罢了，何必苦苦的与他厮战？” 行者道：“你不会驾云？你把师父驮过去不是？” 八戒道：“师父的骨肉凡胎，重似泰山，我这驾云的，怎称得起？须是你的筋斗方可。” 行者道：“我的筋斗，好道也是驾云，只是去的有远近些儿。你是驮不动，我却如何驮得动？ 你看，俩人推三阻四，都说驮不动唐僧，你师父到底有多胖？ 负责打酱油的沙师弟更不用说了，人家根本就不参与讨论。 众所周知，早一天完成取经大业，东土大唐人民就早一天得到精神上的解放。 如此利国利民的善事，为啥不去做？偏偏要选择效率低下的步行？ 为啥？把你压在山下500年试试，好不容易放出来，不想四处转转吗？更何况，还是公费旅游。 一个筋斗十万八千里，biu一下就到了，有啥意思？ 结果并不重要，人家看重的是过程。 乘坐国际航班直达跟徒步丝绸之路旅行的感受是完全不同的。 在路上，你会看见不一样的风景，遇见不一样的妖怪。
拿着大唐朝的通关文牒，只要说一句“贫僧自东土大唐而来”，走到哪儿不是高接远送，待若上宾。 为啥能受到这样的礼遇，对，因为在你身后有一个强大的祖国。 大唐朝在当时可牛逼了。好比你带着新交的外国男朋友回家，给家里人介绍：“妈，这就是我跟你们说的史密斯，美国加州的。”脸上写满了骄傲。 如果是这样：“妈，这就是我的男朋友，来自朝鲜的朴正欢。”我跟你讲，晚饭安排的菜都是不一样的你信不信？ 至于路上遇到的那些妖魔鬼怪，大家都知道是菩萨的有意安排，不设计点闯关环节啥的，不觉得旅途平淡吗。 所以，每次都是有惊无险，每次情节都是惊人地相似：唐僧被妖怪骗，唐僧被妖怪抓，明明可以立刻吃掉，非要各种磨蹭，等着悟空出手搭救，妖怪有宝物悟空打不过，猴子搬救兵，最后来个神仙大喊一声：孽畜，还不现形！蒋大为歌声起，爬字幕，一集结束。 感觉就是为了凑齐八十一难找的临时替补演员。 所以，这是一次愉快的充满浪漫奇幻色彩的旅行。 为了能看到更多的风景，在线路设计上，如图所示，四人不惜舍近求远，一路向西，绕了一个大圈才到印度。
此次行程号称十万八千里，也就是54000公里。 我们知道，香飘飘奶茶绕地球一圈，才48000公里。 也就是说，因为地球是圆的，就算你一路向东走，走到印度也用不了那么远。 唐僧这路绕的，是为了凑够十万八千里的数字图个吉利好听？还是为了多报一点出差补助谎报公里数？或者，就是为了占领微信运动步数排行榜的封面？ 这一绕，就是14年。 当年出发的时候，唐僧对李世民说：此去“短则三二年，长则五七年(来回)”。 连金顶大仙都说，十年前观音菩萨告诉他，取经人两三年就到，没想到等了这么多年。
没干别的，就是走路来着。 你挑着担，我牵着马，迎来日出，送走晚霞，踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发，又出发。啦啦啦，啦啦啦。 这是史上最著名的一次行走。 / 02 / 如今，走路几乎成为拥有最广泛群众基础的大众运动项目。 公园里，越来越多肚子像八戒，发型像沙僧，神态像三藏的人带着号称中年三宝的手串、秋裤和保温杯，每天坚持不懈地行走。 行走的好处是不言而喻的。 但是，有人一厢情愿地认为走路可以达到减肥的效果，那就太天真了！看看那几个风雨无阻走了14年十万八千里的人，除了悟空，哪个瘦？ 而且，他们还坚持吃素，还挑着担子负重前行，有用吗？ 孙悟空瘦，那是因为人家的运动量足够大，每天上蹿下跳，一刻也不停歇。 相信我，走路健身可以，减肥不行，因为运动强度太小。 让我们用数字说话。 请听题：西天取经历时14年，行程十万八千里（54000公里），假设每天步行8小时，问：猪八戒每天走多少公里？时速是多少？ 解：54000/14=3857公里/年 3857/12=321公里/月 321/30=10.7公里/天 10.7/8=1.3公里/小时 答：猪八戒每天的步行距离为10.7公里，时速1.3公里。 这是老年人拄着拐杖散步的速度。 按照一小时4公里的速度行走，燃烧的卡路里为255卡。 一小时走1.3公里，能燃烧多少卡路里呢？简直微不足道。 结论是：没有强度的走路，不可能达到减肥的效果。 另外，八戒虽然吃素，但基本上以馒头、西瓜为主，这些食物都是超高碳水化合物和超高糖分。 面粉的热量为345大卡/100克，而猪肉的热量是143大卡/100克。 换句话说，面食其实更容易让人长胖。
书中描述，八戒饭量很大，一顿能吃好几个馒头，每天摄入的卡路里远远高于消耗的卡路里，这样怎么可能会瘦？走得再远也瘦不了。 今天我们之所以提倡行走，不是为了继承和发扬唐僧取经精神，也不是为了减肥，而是因为步行这一运动方式，适宜于任何年龄段的人，几乎没有技术、场地、设备、时间等方面的要求，而这种介于散步和竞走之间的超级简单的健身运动，却能为所有人的健康带来诸多好处。 为此，国际健身与大众体育协会在1992年发起了世界步行日，时间为每年的9月29日，以吸引世界上越来越多的人们加入到行走的队伍中来。 还等什么？跟我走吧！ 如果不能奔跑，就试着努力行走吧。只管行走，一直不停地走下去，带着风，这脚步就是永恒，就是生命的象征。 平凡的脚步，也能完成伟大的旅程。 ─ END ─ │责任编辑：小丽 │图片来源：网络 -------小丽与老板的日常友好沟通-------
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