中医养生方剂（二）：补肾气类5大养生方，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿

补肾气类养生方

历代方书所载之延年益寿中成药,以补肾者居多。盖肾为先天之本,元阴元阳之所居,肾气旺盛,则延缓衰老而增寿。

• 八仙长寿丸《寿世保元》

「成分」怀生地、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、五味子、麦门冬、淮山药、益智仁。

「功能」滋补肾阴。适用于肾亏肺燥、腰膝无力、咳喘口干。

「用法」每服一丸,一日两次,温开水送服。

• 益寿地仙丸《圣济总录》

「成分」干菊花、枸杞、巴戟天、肉苁蓉。

「功能」补肾清肝。适用于肾虚、目花耳鸣、大便秘结。《圣济总录》云“久服清头目,驻颜润发”。

「用法」每日空心盐汤或酒送服30粒。

• 延令固本丸《万病回春》

「成分」菟丝子、肉苁蓉、天门冬、麦门冬、生地、熟地、山药、牛膝、杜仲,巴戟天、枸杞子、山萸肉、白茯苓、五味子、木香、柏子仁、复盆子、车前子、地骨皮、石菖蒲、川椒、远志肉、泽泻。

「功能」益肾壮阳。主治诸虚百损,中年阳事不举,未到五十须发先白。

「用法」空心温酒下服80粒。

• 不老丸《寿亲养老新书》

「成分」人参、川牛膝、当归、菟丝子、巴戟天、杜仲、生地、熟地、柏子仁、石菖蒲、枸杞子、地骨皮。

「功能」补肾壮阳、益气安神。适用于肾虚所致头昏头痛,烦燥不安,精神疲惫,倦怠乏力。《奇效良方》称赞此方说“补益五脏,和调六腑,滋充百脉,润泽三焦,活血助气,添精实体。”

「用法」口服三次,每次15一30粒,空腹黄酒或盐汤送服。

巴戟天

• 龟龄集《清代宫廷方》

「成分」鹿茸、穿山甲、石燕子、麻雀脑、海马、紫梢花、旱莲草、当归、槐角子、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、锁阳、牛膝、补骨脂、茯苓、熟地黄、生地黄、菊花、青盐。

「功能」温肾助阳,补益气血。适用于阳痿、遗精、头昏眼花、步履维艰、腰腿酸软、神倦乏力等症。本成药以龟龄作名,取龟鹤长寿,喻可增寿之意。

「用法」每日服5粒,黄酒送服。