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经常有网页问健康说，喉咙有痰咳不出咽不下，到底该怎么办？ 健康说建议大家首先是根据医生建议，对病因进行有效的针对性治疗。另外，可配合茶饮来解决。双花、麦冬、胖大海、生甘草等配合冲开水泡服。清咽的有：乌梅肉、生甘草、沙参、桔梗、元参等各50g，捣碎混匀，开水泡服。 另外，平时一定要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。加强身体锻炼，预防呼吸道感染。 护理喉咙的方法 1.不要用嗓过度。 不要滥用超过本人能力范围的嗓音，音高、音强、音势时等三个方面都不要超过。以免发生声带病变。 2.拒绝不良生活习惯，如烟、酒、辣椒等刺激性物品对喉咙极其不利。 3.改掉清嗓的习惯。很多人经常用清嗓来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。 4.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。 5.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复！职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。 6.要养成喝温开水的习惯，使咽喉经常保持湿润，也有利于保护嗓子。 |
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