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当血管部分“堵塞”时，发生在心脏就会引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞。 临床表现为：心慌、气短、胸闷、呼吸困难、胸痛。反复出现脉搏不齐、过缓或过速。 睡眠时感到憋气，需高枕时才能感到舒服。胸骨后左肩部疼痛，伴有虚汗。长期发作左肩痛（带辐射性）。 “堵塞”发生在脑部就会引起脑供血不足、脑血栓、脑栓塞，脑出血后遗症等。 临床表现为：头晕、目眩、耳鸣、视物不清、眼前发黑。间断性或持续性的头痛。神经系统衰弱、注意力不集中、记忆力衰退；全身无力，伴随出汗、低热。 中风偏瘫，肢体、面部、口舌麻木（尤其是手指）、吐字不清、流口水、鼻出血。恶心、呕吐、失眠、嗜睡、急躁、猜疑。情绪反常、幼稚、迟钝、强哭强笑。早上起床精神不好，夜里不能入睡，失眠、多梦、情绪不稳定，周期性精神异常、整天感到很累、疲乏无力。精神不好、步态不稳。肢体麻木无力、发凉等。 当血管完全阻塞，就会引起急性心肌梗死和急性脑梗死，这两种疾病是致死性的，无症状，或有以上症状，是来不及抢救的。 因此解决心脑血管疾病的关键是解决“血管堵塞”，只要清除“血管堵塞”，就能从根本上解决心脑血管疾病及其症状。 这也是许多患者每年两次输液来“冲冲血管、扩扩血管”，防止其复发的原因。 那么如何预防心脑血管堵塞呢？ 1.饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。 多食水果、蔬菜来润肠通便。 多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水，以补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可饮低渗盐水(食盐0.5克左右加白开水250毫升)，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动、促进排便。 2.注意保暖，除全身添加衣服外，还应该注意头部保暖。 保持平衡心态，情绪要稳定，劳逸要结合，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。 3.心血管堵塞吃什么好，对于饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。 4.少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。宜多食含钾食物。 蜂蜜： 蜂蜜有补中益气、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、安五脏、降血压、防止血管硬化、杀菌升级的功效，适用于神经衰弱、高血压、心血管机能不全、慢性肝炎、溃疡病、糖尿病、风湿性关节炎、癌症及烧、烫伤等症。 蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖，并含有高生理活性的多聚糖、维生素、酶及硒等营养素。这些营养素对于消化能力减弱的老年人来说，不仅容易吸收，还可直接促进体内的新陈代谢，使衰退的组织器官功能很快恢复。此外，蜂蜜还有健脑益智的作用，可用于老年性痴呆症。 蜂蜜还有刺激间脑、脑下垂体和肾上腺的作用，能调节人体生理和神经系统功能，因此对于神经衰弱、记忆力减退、性机能衰退、更年期综合症、糖尿病等症均有辅助治疗的作用。蜂蜜还有促进人体新陈代谢、保护皮肤、延缓衰老的功效。 蜂蜜能够有效的降低人体中的甘油三酯和胆固醇，对因此而引起的高血脂症，动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等均有防治作用。同时它还有提高造血功能，增加白细胞，改善四肢血液循环、静脉曲张等功效。 蜂蜜中所含多种维生素，如维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C和叶酸、烟酸等，可以使血管扩张，导致血液循环增强和血压下降。用温牛奶加枣花蜂蜜，每天晚上一次，对于老年人冲血管有良好的功效，起到软化血管，促进钙的吸收。 温馨提示： 钾： 钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。 其中含钾的食物有：枣花蜂蜜、豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 多食含钙食物，奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。 希望所有的中老年人都能身体健康，生活中应多关注自身的变化，如果不舒服应及时就医，不要觉得没事能拖就拖。 当你老了，你的身体已经不仅仅只是你的身体了，它承载着一家人的欢声笑语，一家人的心绪。 所以，别不把自己的身体当回事！ 感谢大家的关注！谢谢你们！ |
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