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癌症的发生发展是内、外多种致病因素综合作用的结果，当正气不足时，内外合邪，导致机体脏腑功能失调而发病，如情志郁结，脏腑失调，饮食不节，六淫之邪长期作用，导致机体阴阳失调，脏腑功能障碍，经络阻塞，气血运行失常，气滞血瘀，痰凝邪毒等互相交结而发生。此外，再加上化疗的药物作用，进一步使气血两虚，正气内损。 因此，治疗应以补益气血，扶正固本，行气活血，化痰散结，调和阴阳为原则。而从前面健身气功的医学作用机理可知，健身气功通过调身、调息和调心的整体锻炼，对调整患者的心理状态，让患者从精神紧张、恐惧焦虑等不良心态中解脱出来，使患者情感转移，内心的压抑不断得到舒缓和释放，进而起到舒肝解郁，健脾固肾的作用，同时又能让患者肢体和呼吸时协调活动，起到疏通经络，行气活血，化痰散结，平衡阴阳，调节脏腑功能的作用。由此可见，健身气功是一项全身心的整体锻炼，是扶正祛邪，增强体质，提高免疫力的重要方法。因此，利用气功来减轻癌症患者化疗毒副作用的思路是非常适当和有效的。  那么，怎样运用健身气功 进行减少癌症患者化疗毒副作用呢？ 一 -选择合适的健身气功功法动作- 癌症化疗患者在运用健身气功进行康复锻炼时，要依据病情、年龄等选择适宜的健身气功动作进行锻炼。 如病情较重或化疗后卧床患者，可选练“坐式”、“卧式”的静功或六字诀；而对于能自由活动，体力相对较好者，则可选择八段锦、五禽戏、易筋经等进行锻炼。  此外，也可针对具体的癌症部位选择功法中单个动作、或多个功法动作组合进行习练。例如：肝癌患者可选六字诀的“嘘”字诀（具有泄出肝之浊气，调节情绪和肝脏功能作用）、“呼”字诀（有泄出脾胃之浊气，调理脾胃功能的作用）和“吹”字诀（有泄出肾之浊气，调节肾脏功能作用），以及八段锦的“调理脾胃须单举”（有调理脾胃功能作用）和“两手托天理三焦”（具有调节、畅通三焦，以及调理五脏六脏整体功能的作用）等功法动作进行组合锻炼。  二 -掌握健身气功的锻炼要领- 学练气功的过程，是调顺人体系统功能状态，改善身体健康状态，使身心臻于高度和谐的过程。  这个过程必须遵循松静自然、动静相兼、练养结合、循序渐进、持之以恒的基本锻炼原则，并在此基础上熟练掌握功法动作的三调（调身、调息、调心）技术要领，才能获得良好的锻炼效果。 三 -把握合适的运动量- 一般情况下，练功者应根据自己的体质和练功时的感受来确定锻炼时间的长短。 例如，如身体虚弱者，每次练功时间不宜太长，可以采用分多次短时间进行锻炼，并随着身体的好转，逐渐适当增加锻炼时间，但总体来说，都要以锻炼后身体舒适、心情愉悦，或稍有疲劳感，经休息后即可恢复为好。 输12 四 -懂得注意的事项- 癌症患者应中西医结合积极治疗，不能死抱一种单一疗法，以及时控制病情的发展。同时应树立战胜疾病的信心，思想情绪应尽量开朗，并坚持不懈、长期地配合治疗练功。 空白 此外，还要注意不要在大雾和行雷闪电时候进行练功；不要当风和背风练功，而应选择洁静舒适，避风的环境进行锻炼，这样才会事半功倍。  |
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