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很多妇女在生完孩子后患上产后抑郁症，其实产妇的产后抑郁症是很好治愈的。但是如果忽略了可能就会有严重的后果了，所以得了产后抑郁症的产妇需要家人的关心和配合，只是关注新生儿而忽略了产妇的心理。那么怎样才能驱走产后抑郁症呢?小编给大家提供八个方法。 1、等待产后忧郁的自愈 产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。 2、创造适宜的产后恢复环境 当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。 3、注意自我的心理调适 在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。 4、夫妻间要换位思考和彼此理解 有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。 |
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