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怎样才能高效记住东西?

 lijd2016 2017-09-28

下面是有助于提高记忆效果的几种有效方法:

理解才能做到正真的记忆。

通过阅读、理解之后进行记忆,有些内容冗长、生涩等,只有通过你阅读理解之后,变成自己的话,才能很好的进行记忆。而且,知识只有自己理解了、掌握了才真正是自己的。另外像单词记忆,我就比较喜欢在阅读中来记忆(点击文字详细了解),这样既不乏味,而且记得牢,同时还知道了单词在不同语境中的用法。

寻找内容链接,加固记忆外围

任何事物都不是孤立的,都处于一个“网络”中,有其内核和外围。记忆时,应把这些外围条件弄清,这样,在回忆时便可“顺藤摸瓜”,利用外围信息引出或推出要回忆的内容。

导图记忆法

导图也就是思维导图,它是一种将放射性思考具体化的方法,在学习、记忆方面帮助都很大:不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要多花点时间的。精英特速读记忆里面有导图记忆法的具体方法教程和案例演示,可以看看。

导图记忆最好能够结合速读记忆。

导图记忆的一个重点是构建关键词,而速读记忆的一大特点就是可以帮助快速提取关键词句,理解记忆,二者相互结合,帮助更大。速读记忆主要在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。通过练习,培养提升快速阅读能力、快速理解能力、注意力、记忆力、思维力这些,具体练习可以参考做的比较好的:精英特全脑速读记忆训练。

分类便于记忆

大脑喜欢的是有条理、规律性的内容,而不是杂乱无章的内容。所以在记忆的时候,可以把记忆对象按照某种特点进行分类,使要记得内容系统化、 条理化。分类规整,不仅方便记忆,还有利于使所学内容融会贯通,学有所得。归类记忆法(点击文字详细了解)的运用非常广泛,比如:英语中的单词(食物、动物、亲属、职业等等);化学中的元素、物质特性、方程式等。

还有一招屡试不爽的:动笔加深记忆

比如,你在读书时,光看不画、不做记录、批注,读完后不久,印象就淡漠了。一本几万字的书很难将其内容都记住。做注脚或笔记可抓住重点,加强记忆,还可起提示、索引作用。毛主席的一条重要读书经验是,“不动笔墨不读书”,就是这种做注脚、笔记的方法。

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