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《素问·宣明五气篇》：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”也就是说，通过汗，涕，泪，涎，唾与五脏的关系，通过辩论五液就能看出你的五脏是否健康。在日常的养生中也可以作为自己的一个判断基础。 泪，为肝之液。 肝开窍于目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。 泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水、擦拭泪囊处，一天数次。老人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议滋补肝肾，补气养血，加强营养，节制房事 涕，为肺之液。 肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。 肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。忌辛辣、油炸食品。 因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但避免风寒再袭。 流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。 汗，为心之液。 汗的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗;天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。 汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形寒怕冷，容易外感风寒，室内温度宜偏暖 心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣。盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。 唾，为肾之液。 肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。 唾液的异常变化可反映肾的病变。口苦”口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，可调节情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。多唾或唾液清冷多应温阳利水。建议多吃清淡易消化的食物。 脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎，主要用来溶解食物，助消化。 脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，容易恶心且口水多。忌寒凉、多吃热的食物。 胃火盛可表现为口干涎少，这类人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鲜蔬菜。 我们都知道看面相，手相，舌相可以判断出我们五脏的变化，相信你今天读过这篇文章后又多了一个技能，其实五液是五脏正常的分泌物，但是如果出现异常的时候你就要多留意了，当然中医与西医对病症的判断标准不一样，但多一份了解就多一份保障。 |
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