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太极拳八大劲法

2017-09-29  车太极

  太极拳具有很强的实战功能,在实战中要灵活运用一下八大劲法,这样才能化解掉对方的劲,顺势将对方拿下。下面是学习啦小编为大家整理的太极拳八大劲法。欢迎阅读!

太极拳八大劲法

  太极拳八大劲法一:掤

  拳论曰:“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难”。掤,屈臂呈弧形举于体前,掌心朝内,力达前臂外侧。

  向外走勁叫掤。掤的位置以人的关节或拗处为佳,这些部位一旦掤住,对方不易化脱。掤劲要以意贯注下丹田(会阴穴),引气使手臂向前上方沿立圆离心旋转。掤劲是48式太极拳八劲之本源,是48式太极拳最基本的劲,一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。

  掤为进攻之法,是向外的弹性劲,在做掤手发劲的时候,意想命门穴,去找前腿胯旁的环跳穴,实际就是一项腰胯之劲。

  意想掤手臂与腰胯相连,并意念远放,虽然向前撺(向前蹭步)但后足意念插在地下,此时的掤劲就非常充实。

  使用时要求圆转灵活,忌“滞板迟重”。拳谚云:“手从腰出,劲大如牛,腰在手后跟,劲大如雷霆”。

  在练掤手发的腰胯劲时,意想“腰中摧手走,踢打摔拿九拾九”。掤劲、是各劲之源,有了掤劲其它劲很快生成。48式太极拳的八种劲力中,都含有掤劲,这种掤手暗劲和弹劲都从腰间滋生。只有骨坚,才能骨髓满,骨髓满则内气腾然。

  学习48式太极拳要掌握气沉丹田,丹田在人体肚脐下方,当练到气沉丹田时,腹部会有中暖意,此时可以爆发无穷的力量。

  太极拳八大劲法二:捋

  拳论曰:“捋劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。力尽

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