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失眠者就清醒躺卧一夜

 鹩歌 2017-09-30

失眠者就清醒躺卧一夜

作者:睡眠大侠

失眠者最害怕的是失眠,最害怕的是晚上一直清醒的躺在床上。我告诉你:清醒的躺在床上并不会伤害你,但是你害怕清醒躺卧在床上,这个害怕会伤害你。

恐惧,它会消耗人的能量,它会伤害人的身体。只要你有恐惧,你就会受到伤害;只要你有恐惧,你就会难以入睡。

你恐惧什么呢?你恐惧的是失眠的危害。我告诉你:失眠是无害的,醒着是无害的,你只管清醒的躺着,它就没事儿。

既然失眠无害,那你就不必害怕失眠,不必害怕醒着。你不害怕醒着,那么你就不会一直醒着;你不害怕失眠,你就不会失眠。你没有恐惧的清醒躺卧一夜和睡着了的效果是一样的。

失眠者就清醒躺卧一夜

很多失眠者都证明了这一点,你可以自己去尝试,你尝试之后你就会明白。你必须要做到没有恐惧的清醒躺卧一夜,清醒躺卧就是睡眠,失眠者你就清醒躺卧一夜就可以了,你清醒躺一夜。你就能明白失眠,你就能明白睡眠。你明白之后,你的失眠就解决了,你的睡眠就好了。

你要做的就是:按我说的去做,去做,再做,然后你就会明白。

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睡眠大侠研究“非药物改善睡眠”8年。

睡眠大侠分享“不用药,不催眠,不用任何仪器解决失眠”的干货。

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