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我们身边很多老年朋友，由于消化吸收功能的日渐衰退，各种营养素的吸收都有不同程度的减少，所以很容易发生贫血。老年人该如何防治贫血呢？ 在贫血发生后，血液中红细胞数量及血红蛋白含量明显减少。大家都知道红细胞有运输氧气的作用，作为一个“圆盘”来携带氧气，运输到全身各个组织器官。贫血导致红细胞携氧能力大幅度下降，从而引起全身组织器官缺氧，大大加重了心脏的负担。心脏为了使得各个脏器有充足的血液供应，它会“拼命泵血”，短时间内还好，长时间如此，心脏负担的加重就会形成恶性循环，它也会不堪重负，导致心功能不全。一般来说，贫血时间越长越严重，对心脏的损害也就越大。 患者贫血的表现为四肢乏力、容易疲劳，尤其是很多老年朋友们在上楼后明显感到气促。还有很多女性患者面色苍白或者发黄，伴随头晕，睡眠质量下降。如果自觉有上述表现，建议大家及早到医院检查。 上了年纪的朋友们要注重饮食的搭配。不少老人由于儿女不在身边，每天就凑合吃两顿饭，也不经常买蔬菜，这很不健康。本来年纪大了，吸收功能就没有以前好，营养的摄入还不足，这就更容易导致贫血。 一些疾病也会引起贫血，如慢性胃肠道疾病、肿瘤、慢性肾功能衰竭、结核病、痔疮连续出血、子宫肌瘤等。如果是疾病引起的贫血，首先要治疗原发疾病，才能彻底改善贫血。不然一边补一边丢，怎么能恢复呢？当然治疗原有疾病的同时还是需要补的，最好是食疗，中重度贫血则需要药物治疗了。所以，贫血的老年朋友们不要掉以轻心，除了做好以上几点以外，还要积极治疗。 陈海 / 图
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