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气不足,按按手腕上的补气穴

2017-09-30  金坛区

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如果你常觉得气不够使,有上不来气的感觉。可以在上午9-11点,脾经当令的时候,点按手腕上的太渊穴



太渊穴,肺经的原穴,也是大补穴,补气,脉之所会。寅时(3-5点),肺经当令,气血由此始,但此时人当熟睡。


因此,选择在9-11点脾经当令的时候按摩,「五脏有疾,当取之原」,「虚者补其母」,脾土生肺金,肺气的推动力量来源于脾胃,这个秋季,坚持按揉一段时间,就会有改善。


太渊穴位置


手掌心朝上,大拇指立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处就是这处穴位。



按揉方法


大拇指按压或是旋揉都可以,感觉微微的酸胀就对了,每只手按摩2~3分钟。

肺朝百脉,脉会太渊


太渊开于寅(早晨3-5点),得气最先,所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱,严重时甚至几乎无法触及到脉象的“无脉症”,具有很好的改善效果。因此按揉太渊可补气血不足。


提醒:老人一般醒得早,如果实在5点前醒来,可以将一只手搭在另一只手的手腕上,感觉自己的心律,如果跳动的速度不平衡、不规律,太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉2~3分钟,等心律平稳一点了,再起床。

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